Зіткнувшись з обов'язковим карантином, який намагається зменшити та запобігти зараженню коронавірусом, тисячі сімей перебувають вдома з нашими дітьми, тоді як малі продовжують відвідувати свої заняття на відстані, а батьки роблять все можливе, щоб збалансувати роботу вдома та на роботі.

гнучкість

Щось, що полегшує нам це, - це організовувати та планувати час і діяльність кожного, наводити порядок серед хаосу. Але ми повинні пам’ятати про це хоча рутини та графіки є важливими, гнучкість також є ключовою під час карантину.

Життя без поспіху

Карантин прибув, і ми всі знайшли невеликий позитив: наш швидкий темп життя раптово припинився. Однак, хоча ця пауза змусила нас задуматися і провести час із сім’єю, робота триває вдома.

Можливо, зараз не має великого значення, це понеділок, четвер чи неділя, тому що на даний момент немає школи чи офісу, до якого ми мали б піти. Але не дивлячись на можливість вести неквапливий спосіб життя, важливо продовжувати наводити порядок вдома.

Важливість процедур та графіків

Процедури необхідні для здорового розвитку дітей, і ми не можемо просто попрощатися, тому що наступного дня нам більше не потрібно вставати рано, щоб кудись встигнути. Вони будуть тими вони допоможуть нам продовжувати своє життя та діяльність у найбільш нормальний спосіб.

І саме, однією з наших порад, як впоратися з ув'язненням, було встановлення режиму дня, щоб діти не бачили змінений графік сну, харчування та шкільних робіт, і таким чином поважати місця для кожної з цих потреб або обов'язків.

Одночасне пробудження, розклад домашніх завдань, а також відпочинку, ігор та їжі протягом дня, а також регулярний час для сну - це важливі кроки, щоб запобігти хаосу проникнення в будинок та продовжуймо підтримувати здоровий спосіб життя.

Графіки так, але гнучкість теж

Оскільки ми всі в однаковій ситуації, ми побачили, що мережі заполонили пропозиціями щодо продовження графіків, поки триває карантин. Однак це може бути дуже корисним інструментом підтримки в ті часи, коли майбутнє виглядає непевним важливо дотримуватися реалістичних очікувань.

Одне, що я люблю час від часу згадувати про те, щоб бути мамою, це те, що життя з дітьми непередбачуване. Врешті-решт, це маленькі люди, які вчаться керувати своїми емоціями, і якщо нам важко робити щось, коли ми не в настрої або не в доброму настрої, вони ще більше.

Крім того, враховується також багато інших факторів. Наприклад, якщо ми займаємо більше часу, ніж зазвичай, в якійсь діяльності, якщо виникає щось непередбачене або якщо з якихось причин час, який ми запланували під час організації графіків, не дає нам. Ось тут проявляється гнучкість..

Ми повинні мати можливість поставити речі на паузу і залишити їх наполовину, якщо це необхідно, відкласти на завтра речі, які можуть почекати і надати пріоритет іншим, що є більш важливими або нагальними, не відчуваючи провини і не вимагаючи занадто багато ні від себе, ні від дітей.

Наприклад, нічого не трапляється, якщо одного разу діти не закінчать домашнє завдання, призначене на цей день, або якщо вони залишаться не спати після звичайного сну. Ми живемо в критичний момент, в який Нам уже достатньо напруги, яка існує зовні, і нести її всередині будинку.

З мого особистого досвіду, Спочатку я багато думав про те, як ми зробимо це, щоб збалансувати все: моя робоча діяльність, обов'язки доньки та звичайне обслуговування та розпорядки всього, що потрібно робити вдома, крім того, що я не нехтую дочкою та маю якісний час із нею.

І хоча перші кілька днів я намагався призначити встановлені години, щоб щодня допомагати йому виконувати домашні завдання, врешті-решт нам було краще встановити більш тривалий час роботи/чергування лише в певні дні і присвячуйте інших для більш спокійних речей, таких як безкоштовна гра або дозвілля, такі як читання та фільми.

Тож так, давайте запропонуємо розпорядки і графіки і спробуємо їх поважати, щоб був порядок, але ми також беремо до уваги, що справи не завжди йдуть за планом, і це нормально! Гнучкість у ці моменти допоможе нам прожити важкий час менш стресовим чином.