Більше інформації

Технологічна війна проти облисіння: яка у нас зброя?

Це 5 міфів про облисіння, більш хибних, ніж дерев’яний євро, які ви ковтали все життя

Пропливати цілий день поспіхом, від Зеки до Мекки, страждаючи від роботи чи чогось іншого, вживання хімічних продуктів, хвороби та гормональні зміни - деякі з причин, які можуть прискорити випадання волосся.

продукти

Але неправильне харчування також може спричинити випадання волосся.

З іншого боку, повноцінне харчування може запобігти або затримати облисіння.

Наше волосся харчується через волосяні цибулини, тому дієта, багата на поживні речовини, сприяє зміцненню волосся.

Багато станів можуть спричинити випадання волосся, зокрема:

Історія сім'ї: Спадковість є найпоширенішою причиною випадіння волосся, яке зазвичай відбувається поступово і непередбачувано, наприклад, поглиблення у верхній частині чола та западини в шкірі голови у чоловіків, а також тонке та слабке волосся у жінок.

Гормональні зміни: Гормональні зміни можуть спричинити тимчасове випадання волосся. Це може бути пов’язано, наприклад, з вагітністю або менопаузою. На рівень гормону впливає щитовидна залоза, а проблеми зі щитовидною залозою можуть спричинити випадання волосся.

Медичні умови: Інфекції та захворювання, пов’язані зі шкірою голови, можуть призвести до втрати волосся

Препарати: Випадання волосся може бути спричинене засобами контролю народжуваності, а також препаратами, які використовуються для боротьби з раком, артритом, депресією, проблемами із серцем та високим кров'яним тиском.

Ось деякі з продуктів, споживання яких може стати в нагоді для зміцнення здоров’я волосся:

  • Фрукти та овочі
    Включення фруктів та овочів у наш раціон може стати в нагоді через кількість антиоксидантів, які він має. Перш за все, багаті вітаміном С, такі як апельсин, лимон, ківі, шпинат або брокколі. Крім того, ті зелені листові овочі, як мангольд, шпинат, рукола або брюссельська капуста, завдяки залізу, також допоможуть зміцнити волосся.