захисту

Зима та харчування для нирок. Збережіть свої енергії та захистіть своє тіло.

  • 23 лютого 2018 р
  • Автор centrokpaz
  • В Харчування
  • 0 коментарів

Коли починається холод і протягом усієї пори року, все наше тіло тягне за собою резерви. Взимку нирка забезпечує нас енергією, необхідною для регулювання температури тіла та життєдіяльності. Щоб зрозуміти цей фізіологічний процес, ми маємо зробити невеликий вступ до основ традиційної китайської медицини (незабаром ми зробимо запис про загальні поняття інь/ян та 5 елементів).

Енергія циркулює в нашому тілі так само, як кров протікає по системі вен. Ця енергія циркулює через так звані меридіани. Є дві протилежні енергії (Інь/Ян), які доповнюють одна одну для пошуку рівноваги. Коли ця життєва енергія (Qi) не протікає правильно через свій тунель (сприятливий простір), енергія застоюється і накопичується або проходить повз. Це спричиняє симптоми та дисбаланс у основних органах.

Сьогодні ми поговоримо про нирку, цей орган є, так би мовити, органом "Матері". Він містить життєву енергію, яка живить усі інші органи, це один з основних і важливих органів для життя. Це пов’язано з життям і родючістю. Він пов’язаний з репродуктивними органами і забезпечує життєву енергію «Цзин», яка успадковується від батьків, і допомагає нам на всіх етапах життя (дитинство, зрілість і похилий вік). Його енергія зігріває тіло і очищає воду, за допомогою якої наші клітини живуть.

У холодну пору року зручно зберігати свою енергію, щоб не споживати життєво важливу енергію «Цзінь» і просувати нашу захисну енергію (дієти для легенів).

ПОРАДИ, щоб мати здорові нирки!
  1. Уникайте надмірного засолювання.
  2. Уникайте заморожених продуктів (вони послаблюють енергію Ян)
  3. Зменште споживання м’яса.
  4. Виключити цукор (демінералізуючий)
  5. Введіть гарячу їжу: супи та рагу, морепродукти: біла риба, синя риба, каракатиці та чорнила кальмарів, якісні креветки (достатньо 1 або 2)
  6. Приправте спеціями, які борються з холодом: корицею, імбиром, часником,
  7. Додайте до свого приготування водорості: араме (покращує репродуктивну систему жінки) та комбу під час приготування круп.
  8. Використовуйте крупи, такі як гречка та рис.
  9. Сухофрукти, які найбільше живлять нашу нирку, це Волоський горіх(читати далі) чорний кунжут і каштани також допомагають.
  10. Місо - великий союзник нирок. Це "джерело смаку", місо по-японськи, - це приправа, що використовується в лікарських цілях. Він чудово освіжає і допомагає нормальному функціонуванню кишкової флори. Це важливий тонік для нирок.
  11. Візьміть коренеплоди (ріпа, морква, цибуля-порей, цибуля та картопля) та зелені овочі (брокколі, зелена капуста тощо).
  12. Найбільш рекомендовані бобові - азукі та чорна соя.

Ми запрошуємо вас слідувати нашим порадам і писати коментарі, відповідати на запитання або надсилати рецепти!