Алергія - це запальна реакція організму на частинки, які він вважає чужими. У разі весняної алергії це переважно респіраторні, а одним з найпоширеніших є алергічний риніт.

просимо

Ваші симптоми? Вони дуже дратують і включають закладеність носа, чхання, свербіж у носі, очах та вухах.

Як боротися з алергією?

Біорегуляторна медицина вважає, що ключовим фактором є підтримка чистоти організму від токсинів. Їжте фрукти та овочі, які є хорошим джерелом клітковини та антиоксидантів. Також рекомендується уникати оброблених продуктів, які містять біле борошно, цукри та погані олії.

З іншого боку, важливо підтримувати здорову мікробіоту, оскільки необхідно зміцнювати нашу оборонну систему. Для цього рекомендується регулярне вживання клітковини з фруктів та овочів, органічної квашеної капусти, пташиного йогурту або комбучі.

Але існують і природні способи боротьби з нею Зверніть увагу на ці природні засоби, які допоможуть боротися з цим!

Кропива

Кропива - природний антигістамінний засіб. Завдяки вливанням страждають алергією можна уникнути бурхливих реакцій організму. Ця рослина також допомагає блокувати дію гістаміну у людей, які страждають алергією на пилок, допомагає уповільнити та евакуювати вироблення слизу та напади кашлю, спричинені алергією на пилок та реакцією на інші алергени.

Ви можете приймати настої або готувати їх у соках (його листя можна зберігати в холодильнику).

Вітамін D

Вітамін D бореться з небезпечними бактеріями H. pylori і здатний забезпечити важливі протизапальні властивості, які допомагають усунути алергію та кишкові інфекції. Загалом, більшість людей не отримують достатньо вітаміну D, і сонце є прекрасним союзником, оскільки, якщо ми піддаємося дії його променів, тіло може синтезувати його.

Ми також можемо споживати такі продукти, як гриби, що забезпечує його в малих дозах.

Гінко Білоба

Рослина гінко білоба використовується в Китаї з незапам'ятних часів, вона має протиалергічні властивості, саме тому вона допомагає запобігати її атакам та боротися з нею.

Зелений чай і ананас

У зеленому чаї та ананасі є пігмент під назвою кверцетин, який пригнічує стимуляцію гістаміну. Можна приймати таблетки, які продаються в деяких природних аптеках, але набагато краще отримувати його за допомогою чаю або споживання сирого ананаса.

Кукурудзяне волосся

У своїх рецептах ми постійно використовуємо кукурудзу, але не волосся, яке має важливі лікувальні властивості. Серед них він регулює високий кров’яний тиск, захищає сечовивідні шляхи та служить для боротьби з алергією. Настій роблять з приблизно 20-30 грам кукурудзяного волосся в літрі води. Прокип’ятити 5 хвилин, процідити і дати охолонути.

Вітамін С

Ми можемо знайти його в таких фруктах, як макі, шипшина, ківі та муртіла. Відмінною альтернативою є органічний каму-каму з Primal Чилі, який поставляється у вигляді ліофілізованого порошку, що дозволяє всім перевагам фруктів потрапляти безпосередньо на вашу кухню, оскільки ви можете використовувати його у всіх приготуваннях. Camu camu виділяється своєю концентрацією вітаміну С, в 100 грамах він містить 2000 мг вітаміну С.