Це дуже часта біль, але з нею можна боротися природним шляхом. Хто не страждав від печії після ситної і апетитної їжі? Печія є одним з найпоширеніших недуг, і коли вона повторюється, вона може перерости в інвалідний розлад.
Що таке печія?
Печія - це пекучий біль у грудях, в області грудини. Зазвичай він з’являється після їжі, а також вночі.
Поява печії пов'язано, у багатьох випадках, з віком, ожирінням або поганими харчовими звичками. Щоб отримати уявлення про його високу частоту, дані Іспанського фонду травної системи показують, що більше 30% іспанців страждають від печії принаймні раз на тиждень.
За словами спеціалістів німецької лікарні Trias i Pujol у Бадалоні, 4 з 10 людей, які страждають від печії, не реагують на ліки. Враховуючи цей факт, найкращим заходом є спроба боротьби з хворобою природними засобами: за допомогою споживання певних продуктів.
Продукти проти печії
Існує різноманітна їжа, яка, як було доведено, дуже допомагає полегшити симптоми печії. Вони такі:
Кабачки
Є їжа, рекомендована при важкому травленні. Щоб воно набрало чинності, його потрібно прокип’ятити. Засоби, які вони містять, відповідають за їх заспокійливу дію. Слиз - це розчинна клітковина, рекомендована при збалансованому харчуванні.
Зображення з Pixabay.
Вівсянка
Це ще одна їжа з високим вмістом слизу. Працює як природний антацид, шляхом пом’якшення слизової оболонки травлення. Його можна варити або вживати після замочування на ніч.
Гарбуз
Зараз, коли наближається Хелловін, це цілком відповідна їжа. До його складу входять слизи та бета-каротин, які захищають слизову оболонку травлення. Гарбуз можна вживати різними способами, найсмачніше смажене, у супі або вершках.
Яблуко
Пектин, натуральне волокно, що міститься в численних рослинах і фруктах, відповідає за нього ефективність проти печії.
Зображення з Pixabay.
Папайя
Цей тропічний фрукт сприяє хорошому травленню і запобігає печію завдяки ферменту, який називається папаїн.
Морква
Це ще одна дуже корисна їжа пом’якшує слизову оболонку травлення завдяки високій концентрації бета-каротину.
Імбир
У настої це потужний компонент для хорошого травлення та заспокоєння кислотності.
Зображення з Pixabay.
Подорожник
Є про ще один ефективний плід для зняття печії та заспокоєння шлункового рефлюксу.
Волоські горіхи
Різні дослідження показали, що волоські горіхи збільшують мікроби, що виробляють бутират, жирна кислота, яка дуже корисна для травлення.
Зверніться до лікаря, якщо печія повторюється
Однак, якщо печія виникає дуже часто, і жодної з цих продуктів недостатньо для запобігання або заспокоєння печії, людина може мати більш серйозний стан. У цих випадках найкраща міра зверніться до лікаря, щоб поставити правильний діагноз проблеми та виключити деякі захворювання.