Оновлено 29 вересня 2020 р., 11:19
Вони дратують і наполегливі, але не впадайте у відчай: уникайте цукру, зміцнюйте захисні сили та вибирайте протигрибкову їжу. Вони допоможуть вам боротися з ними.
Candida albicans - це грибок, який є у вагінальної флори у всіх жінок і є частиною мікробіота кишечника. Але іноді, коли виникає слизова оболонка дисбаланс між бактеріями добре і погано, кандида цим користується і легше розмножується.
Між причини дріжджової інфекції виявляються стреси, неправильне харчування або вживання антибіотиків.
Серед симптомів, ми можемо мати декілька. Кандида любить цукор, Ось чому одним із симптомів, який він дає, є тяга до солодкого, навіть після того, як з’їли. Це також спричиняє втома, перепади настрою, відсутність концентрації уваги та білий язик, серед інших. І якщо кандида знаходиться у піхві, свербіж.
Боріться з кандидозом дієтою
Важливо тонусні захисні сили, допомагають усунути токсичні відходи, спричинені метаболізмом виживання цих грибів, та сприяють зростанню більш здорових бактерій у кишечнику.
Деякі добавки можуть вам допомогти. Розсіяні елементи селен і мідь вони тонізуватимуть ваш захист. лапачо або Пау д’Арко є хорошим протигрибковим рослиною, і ефірна олія насіння грейпфрута це антибіотик.
Але перш за все це важливо подбати про дієту. Уникайте цукру та рафінованих, грибів та ферментованих, підсилюючи їх протигрибкові або багаті антиоксидантами продукти, вітаміни та мінерали, завжди необроблені та найкращі органічні:
Часник, природний антибіотик
Часник - це великий союзник проти кандиди, найвідомішого природного антибіотика, який існує.
Якщо у вас кишкова кандида, спробуйте з’їсти 2 подрібнених сирих часнику щодня.
Свіжа материнка в перлах
Орегано містить ефірна олія з протигрибковим потенціалом.
При лікуванні кандидозу використовується в перлах приймати його щодня або також свіжим, включаючи в основні страви.
Кокосова олія, внутрішнє та зовнішнє застосування
Серед нескінченності хороших властивостей, які кокосове масло має для організму, є і боротися з ростом кандиди.
Це рекомендується 1 столова ложка на день готувати або одягати і застосовувати на шкірі або змити рот першим ділом вранці.
Свіжий імбир, чудова підтримка
Імбир містить речовини протизапальні ліки Y протигрибковий.
Хоча це не найпотужніший протигрибковий засіб у групі, він підтримує функція печінки поки організм детоксикується від заростання кандиди.
Споживайте його щодня тертий в салаті, у настоях або у фруктово-овочевих соках та смузі.
Лляне масло, протизапальну
Насіння льону та олія, яка з них добувається, багаті жирними кислотами Омега 3, необхідний для боротьби із запальним процесом, який може спричинити надлишок кандиди.
Приймати 2 столові ложки на день в сирому вигляді, до сукня.
Авокадо, корисний жир
Авокадо забезпечує здорові жирні кислоти і кілька антиоксидантних речовин (вітамін Е і токофероли), здатних боротися з цими дріжджами та їх наслідками в організмі.
Їсти половина авокадо на день в салаті, в гуакамоле або у вигляді майонезу.
Кориця в порошку, протигрибкова спеція
Кориця має активність протизапальні ліки і додав протигрибкові властивості.
Також показано, що ця пряність допомагає регулюють рівень глюкози в крові.
Щодня вживайте 1 чайну ложку меленої кориці підсолоджувати якийсь рецепт.
Лимон, підщелачуючий і детоксикаційний
Лимонний сік корисний головним чином тим, що він є підщелачуючий.
Що ще допомагає печінці Детокс під час боротьби з кандидою.
ефірна олія шкірки має м’які протигрибкові властивості.
Щодня випийте літр води з морською сіллю, соком лимона і шматочками шкірки.
Насіння гарбуза, допомагають імунній системі
Гарбузове насіння дуже цінне своїм багатством в магній і цинк, Незамінні мінерали для нормального функціонування імунної системи.
Кожен день приймайте 1 столова ложка гарбузове насіння.
Ріпа, антиоксиданти проти дріжджів
Поряд з іншими коренеплоди, ріпа є джерелом повільно всмоктуючих вуглеводів, багатих мінералами, антиоксидантами та вітамінами, необхідними для боротьби із зайвою кандидою.
Він також забезпечує сполуки сірки, які допомагають печінці процес детоксикації.