Все про побудову продуктів. Ми включаємо список виробників продуктів харчування, приклади, креслення та зображення основних.

Що таке будівництво продуктів харчування?

продукти

будівельна їжа Це продукти, багаті білком, які можуть надходити як тваринного, так і рослинного походження. Щодня нам потрібно їсти щонайменше 15% білкової їжі, що еквівалентно більш-менш приблизно 35 грамам.

Для чого служать будівельні продукти

будівельна їжа Багаті білками, вони відповідають за формування та відновлення тканин організму, включаючи основні з них:

  • Епітеліальна тканина
  • Сполучна або сполучна тканина (Сюди входять хрящі, кістки, кров, жирова тканина тощо)
  • М'язова тканина
  • Нервова тканина

Слід зазначити, що, оскільки наш організм не може утримувати білок протягом рясних періодів, щоденний прийом будівельної їжі важливий для відновлення пошкоджених тканин, загоєння від порізів тощо.

Зараз важливо чітко усвідомлювати, що побудова та відновлення тканин організму здійснюються не лише за допомогою білків, а також вимагає величезної кількості мінералів, вітамінів та різних фітонутрієнтів, які ми можемо отримати лише у великих дозах високих доз свіжих овочів і фрукти.

Наступне зображення може запропонувати більш чітке уявлення про те, як правильно збалансувати виробників продуктів харчування:

Приклади продовольчих будівельників

Серед основних будівельних продуктів ми маємо продукти тваринного походження - це м’ясо, риба, яйця, молоко та сир.

Це ті, які включають більш високий рівень білка, але в той же час найважчі для прийому всередину, крім того, будучи тваринного походження, вони можуть включати такі хімічні речовини, як антибіотики та гормональні анаболіки, додані тварині на стадії її росту.

Іншими прикладами будівельних продуктів, але рослинного походження, є квасоля, сочевиця, квасоля, нут та всі види бобових, оскільки вони також містять білки, хоча і в менших кількостях.

Список виробників продуктів харчування

Тваринного походження:

  • Молоко
  • Сир
  • Яйця
  • м'ясо
  • Риба
  • Морепродукти
  • Нутрощі
  • Ковбаси

Рослинного походження:

  • Овочі
  • Фрукти
  • Крупи

Продовольчі фотографії будівельників

Вперед кілька фотографій виробників продуктів харчування:

Малюнки будівельника їжі

Ось декілька креслень конструктора продуктів харчування:

Не забудьте поділитися з друзями!;-)