ясна В одній з найбільш відкритих частин нашого рота вони контактують з багатьма бактеріями та залишками їжі, які можуть утворюватися хвороби в цій області.
Найпоширенішими захворюваннями ясен є гінгівіт та пародонтоз. Гінгівіт викликає запалення ясен і може призвести до пародонтиту, серйозного захворювання, до якого може призвести втрата зубів.
Як ми вже неодноразово повторювали здорові ясна НЕ кровоточать, Вони рожевого кольору, не мають ран і молочниці і не втягуються. профілактика цієї хвороби дуже важливо уникати розвитку пародонтозу, який може спричинити серйозніші проблеми в роті.
гінгівіт Це друге за поширеністю захворювання після карієсу і викликане утворенням номерний знак бактеріальні та покоління зубного каменю, це разом з бактеріями та поганою гігієною викликає це запалення ясен. Профілактика елементарна, щоб запобігти її появі та зупинити її розвиток.
На додаток до a гігієна комплект, що включає чищення зубів 3 рази на день, використання ополіскувача для рота, зубної нитки та міжзубних щіток, наше годування може допомогти запобігти утворенню інфекції ясен.
Ми даємо вам список продуктів, які рекомендуються для поліпшення здоров’я ясен і які також допоможуть вам почувати себе краще.
Тверді фрукти та овочі
Якщо жувати сире, масаж ясен допомагає видалити залишки їжі між зубами. Створення слини активізується, оскільки, будучи твердою їжею, їй потрібно більше часу, а тому ротові бактерії нейтралізуються. Крім того, клітковина допомагає нам боротися з бактеріями та покращує нашу імунну систему. Яблука, морква та селера особливо рекомендуються через низький вміст цукру. Іноді нам складно їсти ці продукти, тому ми рекомендуємо нарізати їх на бруски.
Риба та продукти з Омега-3
Всі продукти з високим вмістом омега-3 допомагають зменшити запалення. Ось чому вони допомагають нам з яснами.
Крупи
Вони борються із зубним нальотом, оскільки тип їх вітамінів генерує систему, яка захищає все наше тіло від бактерій. Їх споживання особливо цікаво, якщо вони все ще включають шкірку (цільні зерна)
На додаток до багатьох властивостей, він усуває бактерії, тому рекомендується. Він також допомагає вивести плями і є ідеальною заміною кави.
Якщо у вас проблема з яснами, не соромтеся звертатися до однієї з наших стоматологічних клінік, вони можуть допомогти вам її вирішити та запобігти більш серйозним проблемам.