Або через вплив плину часу на організм, або через те, що ми спортсмени, наша опорно-рухова система страждає більше, ніж потрібно. З цієї причини більшості з нас потрібні харчові добавки для зміцнення кісток і суглобів, здоровий варіант і без побічних ефектів.
Харчові добавки для зміцнення кісток і суглобів
Хоча всі думають про кальцій як про основний елемент збереження здоров’я кісток, правда в тому магній є чудовим союзником для поліпшення здоров'я наших кісток і зубів. Слід враховувати, що вітамін D відіграє дуже важливу роль у здоров’ї кісток, і що для того, щоб організм добре його метаболізував, магній є важливим фактором у процесі.
Введення в наш раціон продуктів з магнієм є важливою допомогою для зміцнення кісток, але харчові добавки на основі цього мінералу гарантують необхідну дозу для нормального функціонування процесу.
Колаген також відіграє важливу роль серед харчових добавок для зміцнення кісток і суглобів. Це білок, який входить до сполучної тканини організму і є однією з основ м’язової маси. Прийом колагену, коли ми починаємо втрачати кісткову масу, дозволяє нам підтримувати кістки в хорошому стані та запобігати таким захворюванням, як артрит та артроз, також впливати на суглоби. Так само колаген регулює щільність кісток і зміцнює їх. Таким чином, уникає ризику передчасної поломки.
Так само, вітамін С також благотворно впливає на здоров’я кісток, оскільки показано, що він запобігає низькій мінеральній щільності кісток і запобігає остеопорозу. Він навіть здатний допомогти контролювати симптоми артриту. Крім того, ми не можемо забути, що це допомагає засвоювати колаген та вітаміни, необхідні для міцного здоров’я кісток.
Зміцнити кістки колін і ніг
З роками кістки втрачають свою щільність і в кінцевому підсумку спричиняють біль, поломку, проблеми з рухливістю та стабільністю. Зміцнення кісток колін має важливе значення, щоб уникнути всіх цих негативних наслідків.
Якщо ми хочемо зміцнити кістки ніг, ми повинні враховувати важливість включення в наш раціон продуктів, багатих на кальцій, магній, вітамін С і вітамін К. Всі ці елементи допомагають регенерувати кістки, надають їм більшої щільності та зміцнюють здоров’я. Для багатьох людей важко підтримувати таку дієту. Тому харчові добавки є чудовою підмогою для здоров’я кісток і запобігають таким загальним захворюванням, як остеопороз.
Зміцніть свої кістки після перелому
Зміцнення кісток після перелому ще важливіше, оскільки це чудовий спосіб пришвидшити одужання.
Вітамін С є чудовим союзником, коли йдеться про відновлення зламаних кісток, оскільки це дозволяє організму синтезувати колаген, необхідний для формування нової кістки. Крім того, нестача вітаміну В6 може сповільнити загоєння, а нестача вітаміну К заважає кальцію правильно зв'язуватися в кістці.
Нарешті, якщо ми хочемо зміцнити кістки після перелому, важливо, щоб ми переконалися, що ми маємо хороший рівень вітаміну D в організмі. Це основний елемент для організму, щоб правильно засвоїти потрібний йому кальцій для міцного здоров’я ваших кісток.
ДВОЙНИЙ КОЛАГЕНОВИЙ МАГНІЙ І ГІАЛУРОНОВА КИСЛОТА АРОМАТ ВАНІЛІЇ 369G
ЛЕОТРОН МАГНІЙ + КАЛІЙ 30 ЕФЕРВЕСЦЕНТНИХ ТАБЛЕТКИ
КОМПЛЕКС ВІТАМІНУ НАТУРАЛЬНИЙ 1 ГР БІНАТУРА 90 ТАБЛЕТ
ELADIET VIT MIN CALCIUM + VITAMIN D 14 ЕФЕРВЕСЦЕНТНІ ТАБЛЕТКИ