Поділіться
Навіть якщо у вас не виникає проблем із регулярним спорожненням, не припиняйте читати. Навіть ранкові ритуали в кімнаті, де королі також ходять пішки, не повинні ідеально очищати товсту кишку. Саме такі непомітно осілі відходи сповільнюють свої основні функції з часом. Тоді товста кишка перестане працювати, як слід. Замість виведення токсичних речовин він починає їх поглинати. А потім з’являється ціла карусель проблем зі здоров’ям.
Порушення роботи товстого кишечника може спричинити головний біль, відчуття втоми і навіть виснаження. Однак він також відповідає за збільшення ваги, запор, здуття живота, метеоризм, здуття живота, а також інші більш серйозні і навіть хронічні захворювання.
Тому не слід нехтувати ретельним очищенням товстої кишки. Для його очищення ми пропонуємо 7 простих домашніх порад, серед яких ви знайдете власні:
Яблучний оцет - Оцет з яблучного соку не тільки очистить вас, але і допоможе усунути закислення організму. У той же час, це чудовий вибір, якщо ви хочете схуднути. Щоранку випивайте склянку води, змішаної з чайною ложкою яблучного оцту. Але намагайтеся опустити солодощі, алкоголь та солону їжу. Очищайте організм протягом двох тижнів, а потім зробіть перерву.
Яблучний сік - Яблучний сік діє так само, як оцет. Однак не підсолоджений напій, а справжній сік. Він підтримує весь травний тракт, а також регулярний стілець.
Лимонна вода - можна змішувати воду не тільки з оцтом, але і лимонним соком. Рекомендується випити склянку лимонної води ще раз вранці натщесерце. Ви постачаєте організм вітаміном С у природному вигляді, очищаєте організм і одночасно даєте йому кілька антиоксидантів.
солона вода - спеціальна сіль також може мати особливі ефекти. Чайна ложка, наприклад, гімалайської або морської солі на склянку води повністю очистить годинник (навіть кілька разів). Слід зважувати кількість солі відповідно до ваги, але не перестарайтеся. Добре проводити таке очищення кишечника один раз максимум два рази на тиждень.
Свіжі овочеві соки - пити такі соки також рекомендується для загальної детоксикації організму. Якщо ви пропустите їжу, денний детокс є більш ніж ідеальним. Найкраще готувати морквяний сік вдома (який має надзвичайно сильний очищаючий ефект), ви також можете додати до нього фрукти, як яблука. Якщо ви хочете зупинитися виключно на овочах, також підійдуть буряк, селера та шпинат. Для спеціалізації ви також можете очистити організм за допомогою алое вера.
Імбирний напій - Імбир є чудовим помічником як для схуднення, так і для догляду за нашим травленням або товстою кишкою. У будь-якому вигляді - будь то імбирний чай, лимонад, суп. Він чудово очищає вас і допомагає зберегти організм від токсичних токсинів.
Кислий кисень - Здається, мені навіть не потрібно двічі говорити про наслідки різдвяної капусти. Квашена капуста, як і лимон, є чудовим джерелом вітаміну С. Ось чому вона не повинна відсутня у вашому раціоні, особливо в сирому вигляді. Його перевага полягає в тому, що, на відміну від солоної води, ви можете частіше використовувати її як звичайне миючий засіб.