Їжа є ключовим фактором стимулювання та допомоги дітям у реалізації їх максимального фізичного та розумового потенціалу.

продукти

Щоб стимулювати ріст дітей, слід включати такі поживні речовини, як вітаміни, білки, кальцій, залізо, фосфор та магній.

Дієта дитини, чий ріст повинен стимулюватися, повинна бути дуже різноманітною і повноцінною, щоб сприяти розвитку організму.

Дієта повинна бути посилена не стільки за кількістю їжі, скільки за її якістю. Деякі продукти, які допомагають дітям рости, є:

  • риба
  • червоне мясо
  • такі молочні продукти, як молоко, йогурт, сир
  • яйця
  • овочі
  • горіхи
  • дати
  • авокадо
  • цільного зерна
  • пилок
  • Маточне молочко
  • оливкова олія
  • різноманітність овочів

Кожна дитина має свої періоди розвитку, не лише розумово та емоційно, але й фізично. Те, що розвиток відбувається трохи повільно, не обов’язково є ознакою захворювання. У цих ситуаціях ваш раціон харчування слід зміцнити, щоб змінити цю реальність.

Коли ріст дитини справді сповільнюється, слід проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, чи є медичні причини, що спричиняють це повільніше зростання.