Зморшки - це невеликі сліди, які з’являються на шкірі в результаті процесу старіння. З часом наша шкіра втрачає еластичність і стійкість, дерма слабшає, а структурні волокна шкіри ламаються, полегшуючи появу зморшок. Дізнайтеся, як боротися з плином часу.
годування це ключ до здоров’я та краси вашої шкіри. Дотримуючись a здорове та збалансоване харчування Ви можете запобігти і навіть зменшити оцінки, спричинені віком.
Їжа проти зморшок
Щоб скористатися перевагами антиоксидантів, важливо дотримуватися дієти, багатої їжею овочі: фрукти (цитрусові), овочі (брокколі), овочі (помідори), бобові та цільні зерна (Цілісний рис). морква, наприклад, він має високу антиоксидантну силу і стимулює пігменти шкіри. Зробіть собі хороший морквяний сік, який приймати під час обіду та у другій половині дня.
З іншого боку, хоча алкоголь не є корисним для нашого організму і прискорює старіння, алкоголь червоне вино Це може бути a виняток якщо правильно приймати, оскільки він містить поліфеноли, антиоксиданти, які допоможуть вам залишатися молодшими. Досить трьох склянок вина на тиждень під час їжі, щоб помітити вплив на нашу шкіру.
Нарешті, ви можете запобігти знаки старіння, приймаючи ромашку кожен день, коли прокидаєшся, натщесерце. Ця лікарська рослина очистить ваше тіло та очистить шкіру, зробить її більш чистою та сяючою.
- 6 неймовірних продуктів, які допомагають зменшити розтяжки
- Продукти, що сприяють зниженню рівня холестерину
- 8 продуктів, які допомагають зменшити подвійне підборіддя Здоров'я Журнал El Universo
- Продукти, що сприяють зменшенню целюліту після пологів
- 10 продуктів, які сприяють здоровому зменшенню жиру в організмі. Схуднути Vida Sana