людям з діабетом вони повинні дотримуватися здорового способу життя, добре харчуватися, займатися спортом і не надто набирати вагу. Однак основним заходом є введення продуктів з низький вміст цукру. Крім того, деякі рекомендації, які слід взяти до уваги, пов’язані із зменшенням кількості алкогольних напоїв, споживанням різноманітних цільних продуктів, фруктів та овочів, використанням менше солі в їжі, вживанням менше жиру та визначенням кількості необхідних вуглеводів Ми споживаємо, щоб не перевищувати оптимальних рівнів. Щоб допомогти вам у цій продовольчій подорожі, ми пропонуємо a список з 8 товарів це повинно бути завжди у вашому раціоні, якщо ви страждаєте на діабет.

яких

4. Вівсянка. Овес, який можна знайти в Наварро Травники, Це один з продуктів, який не може бути відсутнім у раціоні хворих на цукровий діабет оскільки вони допомагають знизити кількість цукру в крові. Зі свого боку, щоб не страждати цією хворобою, рекомендується регулярно вживати овес, оскільки це дозволяє регулюють обмін речовин вуглеводи.

Це діабет не забирайте можливості їсти те, що вам найбільше подобається!