Ви любите багато і швидко засмагати? Ми продуваємо вас продуктами, що активують меланін, і це допоможе вам легше отримати коричневий колір.
Помідори
Помідор є природним джерелом необхідних поживних речовин, а також повним каротином, що робить його одним з продуктів, що активують меланін. Він також ідеально підходить для літа в салатах або гаспачо.
Гарбуз
Хоча ми асоціюємо це з зимою, цей фрукт також чудово підходить для найспекотніших місяців, оскільки його можна їсти холодним, як окремо, так і у вершках. І це також допомагає нам активувати меланін!
Шпинат
Шпинат багатий бета-каротином - користь, про яку ледь згадують, коли говорять про нього, але яка не може залишитися непоміченою любителями сонця.
Морква
Завжди було відомо, що морква є одним з ключових продуктів, коли мова йде про сонячні ванни, оскільки вона містить велику кількість бета-каротину і допомагає нам засмагати, а шкіра не страждає занадто.
Йогурт
Молочні продукти є чудовим джерелом вітаміну А, тому вони ідеально підходять для підвищення рівня меланіну, а крім того, вони складаються з незамінних амінокислот тирозину та цистину, необхідних для виробництва цього пігменту в нашому організмі.
Яйця
Яйця - ще один із природних продуктів з більш високим рівнем вітаміну Е, вітаміну, який допомагає нам активувати меланін і отримувати більше і кращий загар.
Манго
Манго - це їжа, багата на каротин, і бажано починати приймати його за два тижні до сонячного проміння, оскільки каротин досягає належного рівня концентрації через 15 днів після прийому.
Канталупа
Диня має високий вміст вітамінів А та Е, що робить її ідеальною їжею для підвищення рівня цього меланіну та сприяння засмазі шкіри.
Риба
Вітамін D дуже важливий для захисту нашої шкіри від сонячних променів. Синя риба, така як лосось, містить дуже високий відсоток цього вітаміну, і тому вона допомагає нам виробляти меланін і захищати шкіру.
Гінко білоба
Гінко є широко використовуваною лікарською рослиною, оскільки забезпечує численні переваги для нашого здоров'я та нашого організму. Одним з них є активація меланіну. Ви можете приймати його у концентрованих таблетках або більш природно, як у вигляді настоїв.
Мелекотон
Персик допомагає гідратувати нас під час сонячних ванн, щоб шкіра була більш підготовленою, коли мова йде про отримання сонячних променів, і ми не боролися згодом.
Це не продукт, який активує меланін, але це необхідний напій, щоб шкіра залишалася в ідеальному стані під час сонячних ванн. Не забувайте пити його завжди, але тим більше, коли ви заходите до засмаги, тому що ваша шкіра повинна бути зволоженою, щоб брюнетка виглядала краще.