Їжа, шкідлива для зубів у дитинстві
Ми всі це знаємо є деякі продукти, які є більш шкідливими для здоров’я Які інші. Те саме стосується зубів. Їсти яблуко - це не те саме, що їсти льодяник, так? Ми аналізуємо продукти, які можуть бути найбільш шкідливими для дитячих зубів і з більшою ймовірністю спричиняють появу в майбутньому карієсу.
Їжа, шкідлива для дитячих зубів
Це продукти, які можуть найбільше пошкодити зуби вашої дитини:
1. Цукерки та цукерки з цукром: Сахароза в цих продуктах є дуже каріогенною (може спричинити порожнини). Якщо ваша дитина вживає цукерки, вибирайте ті, які швидко зникають з рота а не ті, що прилипають до зубів (жувальні цукерки та киселі), які довше залишаються в контакті із зубами. І щоразу, коли ви закінчуєте їсти ласощі (під час будь-якого прийому їжі або перекусів), ретельно чистіть зуби фторної зубною пастою.
два. Рафіновані вуглеводи з крохмалемСолона їжа, така як чіпси, хліб, макарони та сухарі, можуть пошкодити дитячі зуби так само, як цукерки, оскільки вуглеводи можуть перетворитися на цукру, що викликають карієс.
3. Газовані безалкогольні напої: Звичайні безалкогольні напої містять велику кількість цукру і, будучи рідкими, вони досягають усіх міжзубних проміжків, їх важче усунути і довше контактують із зубною емаллю. Дієтичні газовані напої також шкідливі для зубів, оскільки вони фарбують і фарбують їх.
4. Фруктовий сік: набагато краще вживати цілі натуральні фрукти, ніж у соках, оскільки вони містять більше клітковини. Соки в пляшках, які іноді містять доданий цукор, також дуже шкідливі для дитячих зубів.
5. Лимони, цитрусові та інші кислі продукти: Кислота в цих продуктах може розмити емаль на ваших зубах. Цитрусові та томатні продукти, соління, мед та вино можуть завдати шкоди зубам, якщо їх вживати занадто регулярно або занадто довго тримати в роті.
Як запобігти пошкодженню певними продуктами харчування дитячих зубів
Важливо уникати шкідливого впливу цих продуктів, щоб правильно чистити зуби якомога швидше після їх споживання. Діти повинні чистити зуби принаймні двічі на день (безпосередньо перед сном і після сніданку). Проведення полоскання фтором також корисно, хоча зубна паста або фтор ополіскувач не рекомендується дуже маленьким дітям, оскільки спочатку вони схильні ковтати зубну пасту і не вміють добре плювати. Зверніться до свого стоматолога.