Дієта відіграє важливу роль у розвитку якості ондо. Коли ваше тіло набрякає від поту Запах їжі, вплив їжі можна відчути на сперматозоїдах. Те, що споживається за 12-24 години до еякуляції, також вплине на сперму. THE сперма 80% - це рідина, що містить фруктозу, білки, мінерали. Його рН дорівнює 7, що є нейтральним.
Кілька хороших порад:
- Заохочуйте вживання алкоголю, вживання кофеїну, нікотину.
- Вживайте щонайменше 2-2,5 л рідини на день.
- Їжте багато фруктів, таких як ананас, диня, манго, виноград.
- Їжте багато свіжих овочів.
- Зменшіть червоне мясо споживання, віддайте перевагу білому м’ясу.
- Уникайте сильних спецій, таких як часник, цибуля.
- Петрушка та бузаф мають певний ефект.
- Уникайте фаст-фуду, там повно консервантів.
Нарешті, пам’ятайте, що поганий запах та якість можуть бути спричинені інфекціями. Якщо ви не звертаєте уваги на дієту, неприємний запах, незвичну речовину та уролога!