Відділ гінекології та акушерства Клінічного університету де лос Андес прагне надати комплексну допомогу жінкам на стадії вагітності (вагітність, пологи та післяпологовий період). Її навчають встановлювати повний пренатальний діагноз та контролювати вагітність високого ризику. Він також зосереджений на профілактиці та лікуванні захворювань жіночої репродуктивної системи на різних етапах життя, таких як безпліддя або постменопаузальні розлади.

зміцнюють

У ньому є досвідчена команда лікарів, спеціалістів, акушерки та фельдшерів, здатних надавати своєчасну допомогу, орієнтовану на потреби кожного пацієнта та його сімей.

Крім того, відділення має мережу служб підтримки, доступних цілодобово, таких як Клінічна лабораторія, Банк крові, Невідкладна допомога, Відділ критичних пацієнтів (UPC) для дорослих, дитячих та новонароджених, щоб мати постійну підтримку та покривати всі потреби наших пацієнтів.

Інформація про спеціальність (години та інші)

  • Години роботи: з понеділка по п’ятницю з 8:00 до 20:00. Субота з 8:00 до 13:00. Національні свята: послуга закрита.
  • Місце розташування: поверх 5.
  • Контакт: (56) 22 618 3100/[електронна пошта захищена]

Інформація, що цікавить:

Команда спеціалістів

Доктор Роберто Альтамірано Асад

Гінекологія та акушерство - Онкологія

Доктор Хосе Антоніо Арразтоа Вальдівіелсо

Гінекологія та акушерство - Лапароскопічна хірургія - Безпліддя - Природні методи регулювання фертильності - Гінекологічна ендоскопія

Доктор Маріца Бускетс Кальванез

Гінекологія та акушерство - Гінекологія уро - Клімактерія - Гінекологічна ендоскопія

Доктор Бенджамін Бустос Найт

Гінекологія та акушерство - лапароскопічна хірургія (малоінвазивна) та ендометріоз

Доктор Карлос Кабезон Гіл

Гінекологія та акушерство - Онкологія - Патологія грудей - Клімактерична

Доктор Мануель Доносо Осса

Гінекологія та акушерство - Лапароскопічна хірургія - Ендометріоз - Безпліддя - Природні методи регулювання фертильності

МЕДИЧНИЙ СЛОВНИК

Хвороби та лікування

Продукти, що зміцнюють імунну систему

У цей час, коли ми стикаємося з пандемією, концепція зміцнення імунної системи, щоб захиститися від Sars-Cov-2 та інших інфекційних агентів, зайняла центральне місце. Говорять про вживання вітамінів С і D, вживання великої кількості фруктів та овочів та вживання таких добавок, як селен. Що правда у всьому цьому?

Доктор Еліана Рейес, дієтолог з Програми ожиріння та діабету в Університеті клініки де лос Андес, стверджує, що для нормальної роботи імунної системи їй потрібні поживні речовини, отримані при збалансованому харчуванні, оскільки вона забезпечує вітаміни, мінерали та антиоксиданти.

«Харчуючись збалансовано, імунна система зміцниться і зможе захиститися від вірусів та бактерій, а також, можливо, також зменшити інтенсивність інфекційних захворювань, що виникають. З цієї причини люди з ожирінням, які погано харчуються, входять до групи ризику щодо Covid-19 та інших захворювань ", - пояснює фахівець.

На загальному рівні дієта, що включає все це, - середземноморська, вважається зразком здорового харчування, оскільки вона забезпечує велику кількість фруктів та овочів, молочних продуктів, цільних зерен, якісних жирів, таких як оливкова олія та авокадо, і омега-3 жири з риби.

Одним із основ доброї імунної системи є вітаміни, необхідні для нормальної роботи організму, відсутність яких-небудь призведе до змін. Для їх достатнього споживання достатньо збалансованої дієти, за винятком вітаміну D, який отримують під впливом сонця та з дієти, хоча обидва джерела часто не здатні задовольнити вимоги. Якщо це неможливо, рекомендується приймати добавки цього вітаміну.

Найбільш відомі своєю роллю в захисних силах - це А і С. Останній найбільш вживається для профілактики респіраторних захворювань, однак це медично не доведено. Тому не потрібно приймати його як добавки. В даний час дуже важлива роль вітаміну D спостерігається у профілактиці респіраторних захворювань, включаючи Covid-19.

Не повинно бракувати також заліза, цинку та селену - мінералів, які також допомагають імунній системі нормально функціонувати.

Доктор Рейес каже, що деякі продукти, що зміцнюють захисні сили, є:

  1. Цитрусові: ківі, апельсини, клементини, лимони, завдяки високому вмісту вітаміну С.
  2. Ягоди, що містять антиоксиданти.
  3. Овочі: цибуля, часник, капуста, капуста, шпинат, цвітна капуста та брокколі, оскільки вони містять антиоксиданти та протиракові засоби. Крім того, морква і кабачки, що забезпечують вітамін А (каротини).
  4. Лосось, що містить жирні кислоти Омега 3 та вітамін Е.
  5. М'ясо, що забезпечує якісні білки, необхідні для виробництва антитіл. Також залізо, цинк і вітамін В12, які допомагають захисним силам.

Бажано віддавати перевагу білому м’ясу, а червоне залишати максимум два рази на тиждень і, якщо це можливо, щоб вони мали низький вміст жиру.

Бобові культури з високим вмістом білка, мінералів та клітковини.

  • Молочні, які містять білок і вітамін D.
  • Яйце: воно має подвійну користь, оскільки жовток містить вітамін D, а білки є джерелом найкращих білків.

    • До цього слід додати щоденне споживання двох літрів рідини (у дорослих), або води, або трав’яних чаїв, оскільки добре зволожене корисно для функціонування всього організму. У зв'язку з цим він запевняє, що вам доведеться пити рідину, перш ніж відчувати спрагу, оскільки цей рефлекс означає, що ви вже зневоднені, і, крім того, він втрачається з роками.

    Рекомендується уникати оброблених продуктів (цукор, м'ясо, біле борошно, насичені жири), оскільки при їх споживанні ті, які є здоровими та сприяють імунній системі, залишаються осторонь. Крім того, вони викликають запалення в організмі, що погіршує імунну відповідь.

    Не забувайте також, що важливо добре спати, зменшити стрес і уникати вживання алкоголю та тютюну.