імбир- Регулярне вживання імбиру для запобігання та підвищення продуктивності
Імбир - це підземна рослина, що росте в Азії, благотворно впливає на наше здоров’я. Я рекомендую пити свіжий імбир (будьте обережні, щоб його не сушили) кожному, хто хоче зберегти міцне здоров’я, вилікуватися від хвороби або в процесі відновлення після хвороби чи травми.
А що робить імбир таким особливим? Згідно з TCM, свіжий імбир має теплу природу і потрапляє на шлях Шлунка, Селезінки та Легких. Він знімає холод, нагріває середній нагрівач, зупиняє блювоту, зігріває легені і зупиняє кашель. Як результат, імбир може покращити травлення, вилікувати проблеми зі шлунком, легко зігріти нас і підтримати наші легені. Однак головна перевага полягає в тому, що імбир може розподіляти енергію по всьому тілу і тим самим запобігає і запобігає багатьом захворюванням, надає профілактичну дію проти застуди та грипу, а також хвороб печінки, раку, алергії всіх видів, астми, прискорює загоєння травм і переломи, доповнює енергію (таким чином, це також підходить для спортсменів), а також може покращити настрій завдяки цьому ефекту, оскільки все в організмі нагрівається і випромінює і запускає всі застої та інші застійні явища, створені надмірними емоціями та стресом. Навіть людям, які страждають зайвою вагою або намагаються схуднути, слід регулярно пити імбир. Китайці говорять про імбир, що він може вилікувати 1000 хвороб (це те, що всі вони мали на увазі:)
Однак для досягнення такого ефекту необхідно регулярно пити імбир. Немає особливого сенсу приймати одну велику дозу раз на тиждень, набагато краще меншу дозу щодня. Імбир можна пити дійсно довго, оскільки на відміну від женьшеню, який має подібний ефект, хоча і набагато сильніший, він не має побічних ефектів.
Але, як і приймати будь-яку траву, пити імбир має певні принципи. Імбир потрібно пити вранці, це тому, що імбир - це рослина ян і тим самим стимулює організм, якщо ми пили імбир увечері, коли настає тиха частина дня і тіло готується до відпочинку, випивши імбир, ми б " почати "знову, і це не відповідає плину часу. Спортсмени - це щось інше, перед матчем в другій половині дня або ввечері, або якщо нам потрібно довго залишатися свіжими ввечері, є рекомендація пити імбир.
Крім того, ми уникаємо вживання імбиру безпосередньо перед тим, як вийти на мороз. Імбир відкриває поверхню (пори на шкірі), і якби ми негайно пішли на холод, ми могли б застудити. Ми виїжджаємо лише за 30 хвилин (але це стосується і алкоголю, який має подібний вплив на поверхню тіла:)
| Підготовка імбиру: Очищати імбир однозначно необхідно, оскільки часто поверхня підпілля обробляється засобами, що затримують проростання, також необхідно натерти під землею нарізку, нарізання кубиками або скибочками не має загального ефекту, і таким чином ми втрачаємо велику кількість трав. Взимку імбир добре заливати гарячою водою з температурою 90-100 градусів, навесні і влітку з температурою 70 градусів. Дайте йому настоятися, а потім випийте (без залишків імбиру). Ми, звичайно, не змішуємо імбир з лимоном як популярне поєднання. Дія цих двох трав суперечить одна одній, оскільки пекучий смак імбиру розсіюється, тоді як кислий смак лимона зменшується. Кількість імбиру ми підбираємо відповідно до відчуття, яке робить нам добре, але нічого не слід перебільшувати - як ми говоримо, ми знаємо вислів «Все дуже болить». |  |
Імбир та застуда.
Як вже згадувалося вище, імбир відкриває поверхню, а це означає, що він є чудовою травою при застуді, оскільки його ефект може стимулювати організм починати потовиділятися та виганяти патогени з організму (це можна порівняти з відкриттям воріт та змітанням відходів ). Звичайно, нам потрібно залишатися в теплі і обмежувати активність. У разі застуди імбир найкраще залити окропом або трохи прокип’ятити, щоб забезпечити організм енергією, що бореться з хворобою. Ні в якому разі не поєднуйте з лимоном, оскільки його кисло-тваринний смак закриває пори, діючи таким чином протилежним чином, а хвороба, навпаки, застряє в організмі. Імбир можна підсолодити медом, а якщо нам дуже холодно, додати корицю або корицю. гвоздика.