Все більше і більше жінок шукають лікування целюліту. І може бути неприємно жити в той час, коли атлетичні фігури, вузькі стегна та довгі ноги представлені як ідеал краси. Однак реальність така, що більшість тіл не відповідають цій моделі.

лікування

Будьте в формі і ведення здорового способу життя важливіше за зовнішній вигляд, але якщо целюліт вас турбує або змушує вас почувати себе незручно, у цьому дописі ми розповімо вам, які методи лікування існують і наскільки вони ефективні.

Що таке целюліт?

Целюліт - це розлад, при якому шкіра має вигляд «апельсинової кірки» в результаті нерегулярних жирових відкладень, головним чином навколо стегон, живота, стегон і сідниць. Ці скупчення, як правило, починаються в період статевого дозрівання і є більш помітними з 30 років.

На фізіологічному рівні целюліт можна вважати локалізованим метаболічним розладом, при якому жирові вузлики утворюються разом зі змінами в місцевій мікроциркуляції та морфологічними змінами жирової тканини - типу сполучної тканини, що знаходиться в глибоких шарах шкіри.

Целюліт у чоловіків набагато рідше, ніж у жінок. В основному це пов’язано з двома причинами:

  • Шкіра у жінок тонша.
  • Жирова тканина чоловіків будована інакше, ніж жіноча.

Хоча це не становить загрози для здоров’я, є поширеною причиною косметичних проблем у більшості жінок. З цієї причини лікування целюліту стало дуже популярним у наш час.

Як розвивається целюліт?

Целюліт розвивається внаслідок різних факторів. Серед них найбільш важливими є:

  • Спадкові: Як ми вже згадували раніше, целюліт частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, у яких він становить лише 5% випадків. Крім того, у білих жінок частіше розвивається, ніж у чорношкірих та азіатських жінок.
  • Гормональний: Естрогени, різновид жіночого статевого гормону, відіграють фундаментальну роль у розвитку целюліту, оскільки стимулюють розмноження клітин сполучної тканини та активність жирових клітин, що призводить до утворення накопичених жирових вузликів або целюліту. З цієї причини в періоди, коли збільшується кількість естрогенів, таких як вагітність або менопауза, целюліт часто розвивається або погіршується, якщо він уже існує.
  • Життєві звички: неправильне харчування, відсутність фізичних вправ, регулярне вживання алкоголю, куріння, стрес і тривога впливають на розвиток целюліту і сприяють його посиленню.

Целюліт градусів

Целюліт проявляється у 4 різних ступенях:

  • Целюліт I ступеня: гладка шкіра як у стані спокою, так і при стисненні.
  • Целюліт ІІ ступеня: у стані спокою шкіра виглядає однорідною. Тільки невеликі ямочки видно при защемленні або стисненні шкіри або при скороченні м’язів.
  • Целюліт III ступеня: апельсинова кірка не видно, лежачи, але її видно стоячи. Жирові вузлики очевидні неозброєним оком, без необхідності затискати шкіру.
  • Целюліт IV ступеня: вузлики також сприймаються лежачи, оскільки жирові відкладення більші. Через це шкіра має нерівномірний вигляд.

Чи існує ефективне лікування целюліту?

Найкращий спосіб боротьби з целюлітом - це вирішити це питання, коли воно ще не склалося.

Біологія жінок робить їх схильними до накопичення жиру в жировій тканині більшою чи меншою мірою. З цієї причини у 95% жінок розвивається целюліт, і найефективніше лікування сьогодні є профілактичним. Якщо ми вже бачимо ознаки їхньої присутності, ми також ми можемо уповільнити або уповільнити їхній прогрес, запобігаючи. Для цього доцільно вести звички здорового способу життя, орієнтовані на збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи.

Ми можемо знайти різні способи лікування:

Якщо ви збираєтеся розпочати або проводити певне лікування з метою усунення целюліту, ви повинні бути дуже постійними, оскільки важливо, щоб він був ефективним. Крім того, слід мати на увазі, що, хоча багато з цих методів покращують зовнішній вигляд шкіри, в даний час не існує техніки, яка повністю усуває целюліт.

Для боротьби з целюлітом уникайте вживання цих продуктів

Як ми щойно побачили, в умовах целюліту сьогодні немає остаточного лікування. З цієї причини найкраще, що ви можете зробити, це запобігти його появі або збільшенню, дотримуючись здорового способу життя, зосередженого на регулярних фізичних вправах та збалансованому харчуванні, при якому слід уникати споживання:

  • Алкоголь: він забезпечує лише порожні калорії, які накопичуються безпосередньо в жирових відкладеннях.
  • Тютюн: компоненти тютюну викликають руйнування колагену, окислення клітин та накопичення вільних радикалів.
  • Їжа з високим вмістом цукру: рафінований цукор не забезпечує організмом жодних поживних речовин, лише порожні калорії, які накопичуються безпосередньо в жирових відкладеннях і викликають глікірування шкіри, процес, що зміцнює колаген.
  • Їжа з високим вмістом солі: викликають затримку рідини, зневоднення і перешкоджають кровообігу.
  • Оброблені продукти: вони багаті добавками, барвниками, консервантами, сіллю та цукром.

Міфи та істини про целюліт

Багато міфів накопичується навколо целюліту, але також є деякі істини. Тому важливо, щоб ви знали, як розрізняти одне та інше.

Міфи

"У чоловіків немає целюліту"

Хоча це набагато рідше, оскільки його розвиток пов’язаний з жіночими гормонами, чоловіки також можуть страждати цим.

"Целюліт мають лише жінки з надмірною вагою"

Целюліт зустрічається у понад 85% жінок старше 20 років. Погана циркуляція, ускладнюючи виведення рідини та токсинів, сприяє появі целюліту як у людей із ожирінням, так і у худих людей.

"Якщо ви худнете, целюліт зменшується"

Коли ви худнете, жир видаляється з підшкірних шарів, але целюліт виявляється у верхніх шарах шкіри, тому, схуднувши, ми не можемо усунути весь целюліт.

"Його можна видалити з усього"

Як ми вже згадували, це можна запобігти або зменшити, але практично неможливо повністю зникнути.

Істини

"Це можна лікувати"

Як ми вже бачили, поєднуючи різні методи лікування та вносячи зміни у свій спосіб життя, ми можемо побачити покращення нашої шкіри.

"Споживання солі та цукру сприяє целюліту"

Так, оскільки перший збільшує затримку рідини, а другий змушує шкіру втрачати еластичність.

"Косметику для лікування краще застосовувати на ніч"

Правда, оскільки в той час шкіра є більш сприйнятливою, оскільки клітинна активність інтенсивніша і шкіра відновлюється швидше, ніж вдень.

Часті запитання про целюліт

Тут ми відповідаємо на деякі найпоширеніші запитання, які багато людей задають щодо целюліту і які ви, мабуть, задавали собі:

Чому целюліт не з’являється до статевого дозрівання?"

Естрогени, які, як ми вже пояснювали, відіграють важливу роль у розвитку целюліту, не з’являються, поки не настає статевий розвиток.

"Целюліт є спадковим?"

Так, оскільки генетичний компонент схильний до його розвитку.

"Целюліт з’являється лише на сідницях і ногах?

Хоча це частіше зустрічається в цих областях, воно може траплятися і в інших частинах, таких як руки, коліна або щиколотки.

"Чи ефективні антицелюліти?"

Вони можуть сприяти поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри, але ні в якому разі не усувають целюліт. Важливо постійно застосовувати його, і, перш за все, їх слід розглядати як доповнення до здорових звичок.

"Яка найкраща вправа для поліпшення целюліту?"

Будь-яка аеробна фізична активність приносить користь, оскільки покращує кровообіг: наприклад, плавання, біг, підйом по сходах або їзда на велосипеді. Найголовніше - рухатися!

Чи знайшла ця стаття цікавою? На закінчення ми хочемо наголосити на цьому, Хоча целюліт є головним болем для багатьох жінок, зрештою, це суто естетичне питання, без наслідків для здоров’я та пов’язаних із власним функціонуванням організму, який, особливо у жінок, схильний до накопичення жиру.

Тому, Найкраще лікування целюліту - це лікування, спрямоване на догляд та зміцнення нашого самопочуття, як ми просуваємо від Veritas, вести життя зі здоровими звичками, завдяки яким ми почуваємось краще як усередині, так і зовні.