Всесвітня організація охорони здоров’я визначила ожиріння як найбільшу проблему здоров’я сьогодні та попереджає про глобальну епідемію. Більшість експертів, а також міжнародні документи рекомендують розпочинати профілактику епідемії ожиріння в дитячому віці, коли ці програми мають більше шансів на успіх, ніж у зрілому віці.

серед

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

просто регулярні заняття спортом і не переїдайте. Сьогодні дуже багато дітей їздять на велосипеді, і це здорово. Я рада, що діти проводять свій час активно і не грають у ігри на ПК

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

на мій погляд, крім фізичних вправ дієта також важлива. Ні чіпсів, солодощів в помірних кількостях, їжте кілька разів на день меншими порціями. Перукар сказав мені, що її 10-річна дочка їсть на сніданок дві скибочки хліба з яйцем, о десятій - дві булочки, вона обідає в школі, пиріг з молоком для оловранта, або вечеря, приготована або запечена ковбаса з овочами та хлібом.
З іншого боку, моїй доньці 13 років, вона їсть на сніданок 1 пиріг з какао або крупами з молоком, десять банан або яблуко, вона отримує його на суп у школі, коли вона вдома - приблизно 3/4 подається дорослим, друга страва - приблизно 1/2 порції дорослого, оловранний йогурт або фрукт із шматочком фруктового морозива, вечеря скибочкою хліба з сиром та шинкою, помідорами та сезонними овочами: редькою, цибулею
Увечері перед сном у нього буде чашка молока з медом. При зрості 162 см вона важить 42 кг, що є зовсім небагато, але нещодавно вона набрала вагу і, схоже, вона буде продовжувати набирати вагу, оскільки, харчуючись своїм смаком, вона їсть рідше, бо не може.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

але просто рухайтеся. Вони сприймають це як належне, і ми намагаємось щодня їздити на велосипед чи скутер. Це розслабляє мене після роботи та їх після дитячого садка

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

У дочки також було кілька зайвих кілограмів, яким допоміг велосипед. Ми купили їй якісний легкий велосипед, який їй сподобався, і вона дуже сподобалась. Влітку вона бігала півдня на ньому, коли погода була гарна.