Після захворювань кровообігу в Угорщині рак є основною причиною смерті. THE Головне управління статистики За його даними, щороку в Угорщині за рахунок раку може бути списано 32-33 тисячі смертей.

раку

4 лютого - Всесвітній день боротьби з раком, який об’єднує деякі методи, запропоновані експертами для запобігання.

Покладіть сигарету!

Більшість курців вважають, що рак легенів та інші види раку, пов’язані щонайменше з 13 сигаретами, становлять загрозу для інших. Однак якщо ви палите, можливо, ви захочете трохи серйозніше поставитись до цифр, які розповідають вам про шкідливий вплив шкідливої ​​пристрасті на здоров'я.

Куріння відповідає приблизно за третину злоякісних утворень. Куріння спричиняє 90% смертей від раку легенів - що насправді не дивно, якщо врахувати, що тютюновий дим містить тисячі хімічних речовин, понад 60 з яких виявлено канцерогенними.

Експерти стверджують, що половина звичайних курців помре в середині життя внаслідок шкідливого захоплення. Обчисліть, скільки зайвих років ви можете виграти, якщо ви зараз покладете сигарету!

Регулярно рухайтеся!

Фізична активність є важливою складовою енергетичного балансу організму. Заходи, пов’язані з повсякденним життям, стали значно комфортнішими за останні десятиліття - завдяки використанню автоматичних машин та все більшому використанню офісних робіт.

Найбільш очевидний результат усього цього - збільшення маси тіла. Прямим наслідком цього є те, що фізичні навантаження, що зношуються внаслідок повсякденних занять, повинні замінюватися дозвіллями та фізичними вправами. Регулярні фізичні вправи, приблизно від 40 до 60 хвилин на тиждень, можуть зменшити ризик раку товстої кишки вдвічі, а ризик раку молочної залози - приблизно на чверть. Скільки років плюс регулярні фізичні вправи - це плюс? Це виходить з нашої попередньої статті!