Свинина, мелена, 84% нежирне/16% жиру, сира

  • Свинина, мелена, 96% нежирне/4% жиру, сира
  • Свинина, мелена, 72% нежирне/28% жиру, варена, кришиться
  • Свинина, мелена, 84% нежирне/16% жиру, варена, кришиться
  • Свинина, мелена, 96% нежирне/4% жиру, варена, кришиться
  • Свинина, мелена, 72% нежирної/28% жиру, варена, смажена на сковороді
  • Свинина, мелена, 84% нежирної/16% жиру, варена, смажена на сковороді
  • Свинина, мелена, 96% нежирне/4% жиру, варена, смажена на сковороді

Поживні речовини в свинині

мелена

100 грам свинини меленої містять 17,99 грамів білка, 16,00 грамів жиру, 0,4 грама вуглеводів і не містять клітковини.

Ви отримуєте 218 калорій із 100 грам свинини, що складає 11% від загальної добової потреби. Містить 16,00 грам жиру та 68 мг холестерину.

У подрібненій свинині є мінерали, такі як калій (244 мг), фосфор (161 мг) або натрій (68 мг), але не фтор.

Вони містять деякі важливі вітаміни: вітамін В-3 (6,4 мг), вітамін В-9 (2 мг) або вітамін В-12 (0,73 мг).