Рекомендовані продукти
Як пояснили в Американському онкологічному товаристві (АКС), причини раку передміхурової залози ще не до кінця відомі, але ми вже можемо говорити про фактори, що збільшують ризик страждати ним. Дієта, багата фруктами, овочами, овочами та цільнозерновими продуктами, з низьким вмістом жирів, зерен та рафінованого цукру може зменшити ризик страждання цією хворобою. Звіт АСУ вказує, що чоловіки, які виконують а велике споживання червоного м’яса та молочних продуктів з високим вмістом жиру у них дещо вищий ризик розвитку раку простати. Істина полягає в тому, що в цих випадках вони також мають тенденцію мати гірше споживання фруктів та овочів і досі не визначено, чи зменшення ризику пов’язане більше з тим чи іншим фактором, чи комбінацією обох факторів.
Здорова маса тіла
Ще одним пунктом, який вважається, можливо, найбільш актуальним, пов’язаним з дієтою, є управління вагою тіла. Чоловіки з ожиріння або надмірна вага мають більший ризик пережити цей тип раку. Комплексний онкологічний центр Університету Алабами вважає, що індекс маси тіла (ІМТ) 30 і вище збільшує ризик розвитку цієї патології на 34%.
Інші союзники
Є й інші сполуки, які також позитивно пов’язані з раком простати. Ми повинні врахувати, що для надання чітких рекомендацій щодо цього необхідні додаткові дослідження, але є дані, які передбачають можливе профілактичне використання певних продуктів харчування та/або компонентів. Сполуки, які, здається, мають позитивний ефект на рівні простати:
- Лікопен: каротиноїд з антиоксидантними властивостями, який ми знаходимо в таких продуктах, як помідори, і має позитивний ефект проти захворювань передміхурової залози, оскільки, здається, зменшує ризик у людей із сімейною історією.
- Гарбузове насіння: оцінюється можлива профілактична роль.
- Насіння льону: вивчається їх здатність уповільнювати розмноження ракових клітин у чоловіків із раком передміхурової залози на ранніх стадіях.
- Ізофлавони (присутній переважно у сої): оцінюється можлива профілактична роль.
- Сік Гранади: Здається, це може уповільнити підвищення рівня ПСА (білка, що виробляється клітинами простати, рівень крові в якому допомагає діагностувати та спостерігати за раком передміхурової залози).
Добавки (кальцій, селен та вітамін D)
З іншого боку, захворюваність різна харчові добавки на здоров’я простати. Здається, що a надлишок кальцію у раціоні чоловіків понад 1200 мг/добу може збільшити ризик розвитку агресивного раку простати. Те саме відбувається з добавками вітамін Е та селен. Дози мікроелементів, які ми вживаємо щодня під час їжі, низькі і не становлять ризику, якщо дотримуватися збалансованої дієти. Проблема може виникнути при вживанні великої кількості певних поживних речовин через добавки. Також спостерігався негативний вплив на простату, пов’язаний із вживанням добавки селену та вітаміну D.