Прогестерон, на відміну від естрогенів, має лише один гормон. Це сам прогестерон. Назва прогестерон походить від його функції: сприяння гестації. Тобто головне завдання сприяння вагітності. Прогестерон - це один із двох статевих гормонів (інший - естроген), який виробляється яєчниками жінки дітородного віку на певній стадії жіночого циклу. Більш конкретно, гормон, що виробляється жовтим тілом. Жовте тіло зрілого фолікула. Звідси інша назва: гормон жовтого тіла. Прогестерон виробляється в невеликих кількостях в надниркових залозах обох статей і в яєчках у чоловіків.

жінок

Прогестерон виконує кілька важливих функцій. Відповідає за виживання та розвиток плода. У разі вагітності він зберігає ендометрій, тим самим вагітність. Відповідає за лібідо під час овуляції. Він є попередником інших стероїдних гормонів. Сам прогестерон є похідним холестерину.

З розвитком жовтого тіла та овуляцією вироблення прогестерону швидко зростає - з 2-3 мг на добу до в середньому 22 мг/добу. Максимальна кількість, яку організм виробляє з прогестерону на день, становить приблизно. 30 мг/добу. Ця кількість виробляється організмом приблизно протягом одного тижня, після овуляції до дня 26 циклу. Через 10-12 днів після овуляції, якщо запліднення не відбулося, вироблення прогестерону різко падає, і це раптове зниження рівня прогестерону викликає менструальні кровотечі.

Під час вагітності плацента бере на себе завдання вироблення прогестерону, який може досягати 300-400 мг на день у третьому триместрі вагітності. Це вражаюча кількість, особливо зважаючи на те, що добову кількість інших вироблених гормонів можна виміряти в мікрограмах.

Прогестерон не розчиняється у воді, лише в жирі. Тому йому потрібні молекули-носії, білки, що переносять жир (CBG), так само, як і холестерин із подібною структурою. Отже, лише невелика кількість вільного прогестерону циркулює в плазмі крові, приблизно 2-10%. Надлишок прогестерону транспортується організмом до печінки, де він розщеплюється, а потім виводиться з жовчю та сечею.

Вплив прогестерону, його роль в організмі

  • природний антидепресант
  • нормалізує згортання крові
  • захищає від раку молочної залози
  • захищає від раку матки
  • попередник вироблення кортикостерону
  • необхідне для виживання та розвитку ембріона
  • створює нормальний рівень кисню в клітинах
  • нормалізує рівень цинку та міді
  • стимулює активність кісткоутворюючих клітин (остеобластів)
  • сприяє утилізації гормонів щитовидної залози
  • зберігає секреторний ендометрій (тобто ендометрій, готовий утримувати та живити ембріон)
  • це допомагає нам отримувати енергію з жиру в організмі
  • сприяє виведенню з сечею
  • захищає від міоми молочної залози (маленькі або великі хворобливі грудочки в грудях)
  • стимулює лібідо

Виробництво природного прогестерону

Природний прогестерон також може вироблятися в лабораторних умовах. Насправді те, що також виробляється в лабораторії, також називається природним прогестероном. Чому? Чому важливо це наголосити тут природний прогестерон? Тому що це справді прогестерон з молекулярною структурою, подібною тій, що міститься у наших власних тілах.

Назва для штучного або, іншими словами, синтетичного прогестерону - прогестин, або гестаген. Що також виробляється в лабораторії. Але молекулярна структура цих прогестероноподібних штучних гормонів ні він відповідає структурі цієї молекули гормону в організмі людини, лише подібний до нього. Ці гестагени знаходять напр. у протизаплідних таблетках. Отже, коли я пишу прогестерон, ми говоримо виключно про природний, ідентичний організму прогестерон. Якщо я пишу прогестаген або прогестин, це штучний гормон.

Яка різниця між ними? Між штучним і природним прогестероном? Гігант!

Природний прогестерон з рослин не називають природним прогестероном, оскільки він зустрічається в такій формі у певних рослин. Тож мова не йде про рослинний екстракт з природи. Жодна рослина у світі не містить прогестерону, який хімічно сумісний зі структурою людського прогестерону! Але багато рослин, такі як. Корінь ямсу (Dioscorea villosa), дружній чагарник (Vitex agnus castus), містить так звані попередники прогестерону, з яких природний прогестерон можна отримати простим хімічним процесом.

Існують прогестероноподібні рослинні стерини, які називаються сапонінами, з яких шляхом гідролізу виробляються два типи сапогенінів (сарсасапогенін, діосгенін). Це основні джерела природного прогестерону. Таким чином, як ми бачимо, природний прогестерон може бути отриманий із рослинного сапоніну порівняно простим процесом. Діосгенін - це назва сапонгеніну, який найчастіше використовується для цієї мети. Цей діосгенін отримують з мексиканського ямського кореня (Dioscorea Villosa). Ідентичний по тілу прогестерон виробляється з діосгеніну в лабораторії, а потім мікронізується. Мікронізація означає, що прогестерон обробляється таким чином, що молекули утворюють лише невеликі зв’язки. Це полегшує використання крему, полегшуючи крихітні молекули через шкіру. Перевага використання у кремі легше, краще дозування. Це полегшує налаштування дозування.

Натуральний прогестерон також доступний у супозиторіях, ін’єкціях або таблетках.

Людський організм не в змозі виробляти прогестерон із рослинного сапоніну.

Тож ще раз задля точності: природні гормони не можна охарактеризувати вирощуванням у зеленому полі або на деревах! Але, роблячи молекулярну, хімічну структуру природного прогестерону точно такою ж, як хімічна структура прогестерону, що виробляється жіночим організмом.

Використання природного прогестерону

Надмірна вага естрогену в організмі без противаги прогестерону може призвести до цілого ряду симптомів. Таким чином, прогестерон має багато позитивних ефектів, включаючи захист від побічних ефектів естрогену. Ми можемо захистити від усіх неприємних побічних ефектів естрогену, збалансувавши гормональну систему. Під цим ми маємо на увазі, що рівень прогестерону в організмі піднімається до здорового рівня.

Навіщо використовувати крем для введення прогестерону в організм? Чому б не приймати його всередину? Зрештою, використання його в кремі здається справді дивним, оскільки ми звикли приймати більшість ліків всередину або робити ін’єкції.

Потрібно знати, що статеві гормони - це крихітні жиророзчинні молекули, тому вони добре всмоктуються через шкіру. Насправді набагато краще, ніж усно. Якщо хтось напр. пластир доставляє 0,05 мг естрадіолу двічі на тиждень, відповідна пероральна доза становитиме 1 мг на день. Це означає, що для гормону 0,1 мг, що застосовується через шкіру, 7,0 мг слід приймати всередину. Тобто всмоктування через шкіру в сімдесят разів краще, ніж через рот. Ця різниця обумовлена ​​розщепленням гормонів у печінці. Таким чином, пероральний метод також сильно навантажує печінку. Це не стосується трансдермального нанесення на шкіру, а це означає, що це більш щадний та ефективний метод.

Куди ми наносимо крем? Його можна застосовувати скрізь, для обличчя, шиї, грудей, долонь, підошов, внутрішньої частини стегон, внутрішніх рук, живота. Його можна застосовувати місцево або місцево на місці болю. Там, де шкіра тонка, найкраще застосовувати. Змініть місця, де ви наносите крем, він не завжди повинен бути на одному місці, щоб ми могли досягти максимального вбирання. Прогестерон транспортується в організмі наступним чином: спочатку підшкірно-жировий шар поглинає гормон, а потім через кров потрапляє до всього тіла. На початку застосування прогестеронового крему прогестерон спочатку досягає жирових запасів, де він зберігається, тобто жирові запаси в організмі поглинають надходить прогестерон. Цей процес займає 2-3 місяці. Тоді, коли рівень прогестерону в жирових запасах збалансований, підвищення рівня прогестерону буде виявлятися в крові.

Оскільки гормон прогестерон присутній в жіночому організмі лише в дуже невеликих кількостях перед овуляцією, його вживання вимагає обережності. Не слід передозувати сам прогестерон. Досить думати, що в третьому триместрі вагітності вироблення плацентарного прогестерону може досягати 300-400 мг на добу.

Адель Молнар "Без глютену, здоровий"

Джон Р. Лі - Naturliches Progesterone - Ein bemerkenswertes Hormone

Верена Росар - Природний прогестерон - Der alternative Weg bei Hormonproblemen

Szatmári Örs - Товариство захисту плоду

Використовуйте крем

Крем не має побічних ефектів, але перед його використанням важливо ознайомитися. Передозувати неможливо, але важливо пристосувати його застосування до циклу, щоб досягти ефективності.

Крем з прогестероном ніколи не використовується без перерви. (виняток становить вагітність).

Під час природного менструального циклу жінки вона виробляє більшу кількість прогестерону протягом двох тижнів після фолікулярного розриву (дні 14-26 циклу). Кількість становить 20 мг/добу в середньому.

Використовуйте крем для прогестерону для регулярних циклів

Наша мета - завжди відновити рівновагу, природні пропорції.

Для того, щоб максимально наблизити лікування до природного стану, застосовують крем з прогестероном, адаптований до менструального циклу. Припускаючи регулярний цикл у 28 днів, на практиці це означає початок лікування прогестероном з 12-го дня циклу та введення до 26-го дня циклу. Зазвичай, якщо крем змащений, якщо він зупинений протягом 1-2 днів після менструації. Потім знову призупиніть свою заявку на 14 днів.

Якщо цикл не становить 28 днів, використовуйте крем протягом останніх 14 днів циклу.

Застосування крему прогестерону при нерегулярних циклах

Якщо ви вже переживаєте вік або з інших причин менструація стала досить нерегулярною, вам слід спробувати дотримуватися певної регулярності при використанні крему прогестерону. Зберігайте період без додатків протягом принаймні одного тижня протягом місяця. Через тиждень після припинення лікування ми можемо знову почати використовувати крем з прогестероном.

На практиці це також можна перевести на період змащування від 1 до 24 місяців кожного місяця. Решта місяця - це період відпочинку.

Застосування крему прогестерону після менопаузи

Якщо місячних кровотеч більше не буде, все одно необхідно робити паузу прогестерону принаймні один тиждень на місяць. Перерви під час лікування важливі для підтримки ефекту прогестерону. При безперервному застосуванні чутливість гормональних рецепторів знижується, тому прогестерон більше не може діяти як такий.

На практиці це також можна перевести на період змащування від 1 до 24 місяців кожного місяця. Решта місяця - це період відпочинку.

Застосування крему прогестерону під час пологів

Якщо ви використовуєте крем (як це призначено для звичайного циклу), щоб полегшити завагітніння, завжди використовуйте крем, поки не з’явиться кровотеча або поки ви не впевнені, що не вагітні.

Якщо кровотеча не відбувається (розвивається вагітність), НЕ припиняйте використовувати крем.

Крем сприяє адгезії. Припинення його використання призведе до падіння рівня прогестерону в організмі, що в крайньому випадку може також порушити адгезію. Тому рекомендується постійне використання крему протягом перших 3 місяців вагітності.

Доза крему прогестерону

Доза, яка використовується при застосуванні крему з прогестероном, варіюється залежно від проблеми.

При звичайному, загальному або технічному обслуговуванні організм виробляє 20 мг прогестерону на добу, тобто кількість, яку слід ввести.

Однак переважна більшість жінок починають використовувати крем, коли проблеми вже є, з’являються симптоми.

У цьому випадку, під час періоду заправки або початкового балансування (який становить 3-6 місяців, залежно від проблеми), кількість крему, який слід застосовувати, має бути в два-три рази більше норми, тобто 40-60 мг/день ( 2-3 горошини вранці та 2-3 горошинки ввечері).

Як тільки симптоми зникнуть, кількість, яка використовується, можна поступово зменшувати до підтримуючої дози. Якщо старі симптоми повертаються за рахунок зменшення використовуваної дози, рекомендується збільшити кількість використовуваного крему знову.

Наносити крем потрібно вранці та ввечері.

Протягом періоду балансування 2-3 великих горошини вранці та 2-3 великих горошини ввечері (1 горошина = 0,75 см3 = сфера діаметром близько 1 см = 10 мг прогестерону).

Протягом періоду обслуговування 1 великий горох вранці та 1 великий горох ввечері (1 горошина = 0,75 см3 = сфера діаметром близько 1 см = 10 мг прогестерону).

Якщо ви не впевнені, скільки крему застосовувати до певної проблеми, перед використанням проконсультуйтеся.

Важливо знати, що з вершками не слід передозувати, тому кількість 2х2-3 горошин має бути більше ніж меншою. Особливо це стосується більш серйозних проблем, таких як міома або ендометріоз.

Змащуючий прогестероновий крем

Бажано наносити крем на ділянки з товстою судиною. Наприклад, внутрішня поверхня рук, внутрішня поверхня стегон, грудей, шиї.

Поповнення крему прогестероном

При зовнішньому застосуванні прогестерону прогестерон всмоктується через шкіру і потрапляє в жирову тканину під шкірою. Якщо спостерігається значний дефіцит прогестерону, прогестерон, що потрапив всередину, спочатку накопичується в жировій тканині, оскільки саме тут розвивається дефіцит прогестерону. Лише невелика частка потрапляє безпосередньо в кров, звідки ви можете дістатися до місця призначення. На заповнення жирової тканини йде приблизно два-три місяці, після чого кількість прогестерону в крові значно збільшується. Отже, ефект від використання прогестерону становить приблизно через два-три місяці це виявляється сильніше, ніж раніше. Повний ефект від лікування прогестероном не очікується відразу через кілька місяців.

Через вищесказане, у разі вищого індексу жирової тканини, період рівноваги може бути довшим або рекомендується більша кількість.

Загалом, скільки років дана проблема існує приблизно. стільки ж місяців для його ремонту. Тому відновлення після гормонального дисбалансу може зайняти більше часу.

Під час періоду підзарядки деякі симптоми можуть посилюватися через позитивні зміни в організмі. Не слід боятися цих симптомів, і певним чином це ознака того, що крем почав надавати сприятливий ефект.

Ніколи не припиняйте використовувати крем через посилення симптомів, якщо ви не впевнені.

Взаємодія між гормональними препаратами

Одночасне використання синтетичних контрацептивів та природного крему для прогестерону не рекомендується, оскільки в цьому випадку природний прогестерон не може надати такий сприятливий ефект.

Одночасне застосування препаратів прогестину (синтетичного прогестерону) та природного крему для прогестерону не рекомендується, оскільки в цьому випадку природний прогестерон не може мати сприятливий ефект. Бажано поступово переходити з препаратів прогестину на натуральні. Зробіть перехід приблизно через 90 днів.

Коли використовуються синтетичні препарати естрогену, естроген і прогестерон взаємно підвищують чутливість до іншого гормону. Ось чому організм стає більш чутливим до естрогену, коли починається лікування прогестероном. У цьому випадку рекомендується поступово зменшувати кількість використовуваного синтетичного естрогенного препарату (до половини) і залишити його повністю пізніше (90 днів). Не рекомендується негайно припиняти прийом естрогену, оскільки це може призвести до надмірного посилення симптомів.

Застосування крему прогестерону може також взаємодіяти з іншими гормонами. Наприклад, гормони щитовидної залози краще використовуються. Тому дисфункція щитовидної залози може бути полегшена або навіть усунена. Якщо дисфункція щитовидної залози лікується гормонами щитовидної залози, слід регулярно контролювати рівень гормонів у крові. І доцільно зменшувати дозу, що застосовується, відповідно до зміни гормонів. В ідеалі залишити через кілька місяців.

Крем прогестерон і здоровий спосіб життя

Застосування крему прогестерону має важливе значення для відновлення балансу жіночого організму, але можуть існувати й інші умови для полегшення відновлення та підтримки рівноваги.

Не претендуючи на повноту, легше відновити здоровий стан, якщо

- ми використовуємо органічну косметику (уникаючи, наприклад, парабенів),

- уникайте зустрічі гарячої їжі та напоїв із пластиком,

- ми уникаємо споживання великомасштабних (оброблених гормонами) м’ясних та молочних продуктів,

- уникайте споживання води з-під крана,

- уникайте надмірного споживання вуглеводів та рафінованого цукру,

- наш раціон повинен бути багатий клітковиною (20-30 г на день)

- якщо це можливо, ми їмо якомога більше свіжих фруктів (особливо корисні яблука, апельсини, грейпфрути, ананаси),

- по можливості більше хрестоцвітних квітів, які ми споживаємо (кольорова капуста, брюссельська капуста, капуста особливо хороші)

- ми споживаємо ліки для детоксикації, регенерації матки (барбарис, корінь кульбаби, червона малина, особливо хороший кущ),

- Ми споживаємо В6, вітамін Е, магній як мікроелемент,

- ми споживаємо натуральні препарати з високим вмістом антиоксидантів (наприклад, іридоїдів), біоактивні напої (особливо хороший біоактивний напій Tahitian Noni).

Джон Р. Лі - Naturliches Progesterone - Ein bemerkenswertes Hormone

Верена Росар - Природний прогестерон - Der alternative Weg bei Hormonproblemen