Програма аеробної музичної гімнастики для відвідування пацієнтів із ожирінням та гіпертоніком

Опубліковано 17.04.2010 efisioterapia .

музичної

  • * MsC. Хав'єр А. Ромеро Гонсалес. Доцент. (електронна пошта [email protected], телефон 6980166)
  • * Lic. Цезар М. Ларраменді Лопес. Доцент.
  • * Lic. Арлет Фернандес Мартін. Помічник викладача.
  • Ліцензія Мішель Фернандес Мартін. Викладач-викладач. (ISCF)
  • * MsC. Рене А. Варела Діес. Доцент.
  • * MsC. Гумберто Лопес Авіла. Доцент.

* Професори факультету медичних наук "Хуліо Тріго Лопес" Гаванського університету медичних наук. Всі викладачі фізичної культури, спорту та лікувально-профілактичної фізичної культури.

АНОТАЦІЯ

У цій роботі ми представляємо ще один спосіб лікування без використання наркотиків двох патологій, при яких кількість пацієнтів зростає в нашій країні та в усьому світі, які неодноразово зустрічаються у одного і того ж пацієнта. Нашими цілями є проведення програми аеробної музичної гімнастики (GMA), яка дозволяє відвідувати цих пацієнтів, щоб вони зменшили свою масу тіла та рівень артеріального тиску. Існує проблема, що нинішні програми фізичної культури громади для відвідування пацієнтів із ожирінням та гіпертоніком окремо зуміють знизити масу тіла та рівень артеріального тиску, але лише за допомогою простих вправ, ходьби та іноді пробіжок. Ми хочемо зробити цей вид лікування більш різноманітним, динамічним та мотивованим, отже, наша пропозиція щодо заходів GMA для лікування пацієнтів тривалістю 12 тижнів та періодичністю занять з понеділка по п’ятницю з перервами по суботах та неділях, тривалість занять від 45 до 60 хвилин і суворий контроль дієти, який контролює і керує ваш лікар.

Анотація

Завдання цієї статті - представити інший спосіб лікування пацієнта, крім вживання наркотиків. Є дві патології, при яких кількість пацієнтів у нашій країні та в усьому світі, і вони часто приходять як у одного пацієнта. Ми пропонуємо програму музичної аеробної гімнастики, яка дозволяє лікувати цих пацієнтів, зменшувати масу їх тіла, а також рівень артеріального тиску. Сучасні програми фізичної культури в громаді окремо лікують пацієнтів із ожирінням та гіпертоніком, і вони знижують масу тіла та рівень тиску крові, але лише за допомогою простих вправ, ходьби та в деяких випадках пробіжок. Ми хочемо зробити це лікування різноманітним, динамічним та спонукальним завдяки використанню занять з музичної аеробної гімнастики. Для цього ми використали програму, яка тривала 12 тижнів, з періодичністю занять з понеділка по п’ятницю, тривалістю занять від 45 до 60 хвилин та суворим режимом харчування, перевіреним їх лікарем.

ВСТУП

Регулярне та систематичне виконання фізичних навантажень виявилось надзвичайно корисною практикою у запобіганні, розвитку та реабілітації здоров’я, а також засобом для формування характеру, дисципліни, прийняття рішень та дотримання правил, що сприяє розвитку практикуючого у всіх сферах повсякденного життя. Сьогодні це бачення було прийняте багатьма, проте з часом воно мало періоди буму та спаду.

Зміцнення іміджу власного тіла та особистої концепції зміцнює волю у наполегливості до вдосконалення та пропонує людині відчуття реалізації, незалежності та контролю над своїм життям, одночасно стимулюючи наполегливість у досягненні цілей.

РОЗРОБКА

Терапевтична фізична культура - це діяльність, яка відповідає за протидію наслідкам кожної з патологій за допомогою фізичних навантажень та вправ. Людина в хорошій фізичній формі - це людина, яка виконує щодня енергійно та старанно, без надмірної втоми та енергії для занять.

На думку Бесерри (4), ожиріння, стрес, малорухливий спосіб життя та надмірне вживання алкоголю, тютюну та наркотиків, разом з моторизацією, становлять стовпи, на яких спирається спосіб життя сучасних громадян, що, в той же час, що дозволяє їм насолоджуючись деякими задоволеннями, виробляє типову форму хвороби та смерті.

Артеріальна гіпертензія (ГТ) вважається хворобою сама по собі з 17 століття, а також важливим фактором серцево-судинного ризику, який, за Серратосою та Фернандесом (16), став глобальною проблемою охорони здоров'я. За даними Макіаса, Дуеньяса та Новаля (10), 15% сільського кубинського населення та 30% міського населення страждають на гіпертонічну хворобу.

Термін Артеріальна гіпертензія означає той факт, що кров рухається по артеріях під тиском, вищим ніж бажаний для здоров'я. Для Попова (12) це хронічний стан, при якому артеріальний тиск постійно підвищується або тимчасово підвищується.

ХТ розглядається як незаразне хронічне захворювання, що характеризується високим показником артеріального тиску, але як ще один фактор ризику, пов’язаний із більшою кількістю серцево-судинних явищ, тому, на думку Мартіна Луенго (11), НТ слід розглядати як не лише проблема високої напруги. За словами Вебера, яку цитує Ернандес Гонсалес (7), HTN - це синдром, який також виражається метаболічними та серцево-судинними змінами.

Ожиріння пов’язане з гіпертонією, і огляд різних досліджень вказує на те, що втрата ваги на 9,8 кг призводить до зниження систолічного та діастолічного тиску на 15 і 10 мм. Hg відповідно.

Згідно з VI звітом з оцінки, контролю та лікування артеріальної гіпертензії Північноамериканського комітету експертів, відомо, що фізичні вправи є однією з видів діяльності, яка виступає як рекомендований елемент для нефармакологічного лікування гіпертонії ( 9)

На думку Попова (12), використання фізичної культури в такому стані виправдовується позитивним впливом фізичних вправ на реактивність судин, рефлекторний зв’язок між судинами та скелетними м’язами, посилюється під час рухів.

У нашій країні існують різні програми фізичних вправ для лікування пацієнтів з гіпертонічною хворобою, такі як програма, що застосовується в терапевтичних зонах, проведена Іск'єрдо та Мореллом в 1990 р. (8), з хорошими результатами завдяки простоті та простоті застосування в громаді . так само, як і програма, розроблена Вальдесом та ін. у 2000 р. (17).

Ожиріння є найпоширенішою формою розладів жирового обміну і визначається як синдром, що характеризується гіперплазією або гіпертрофією жирової клітини і який виникає внаслідок дисбалансу між споживанням калорій та енергетичними витратами людини.

Сучасний підхід до лікування ожиріння мультидисциплінарний та комплексний, тому важливим є спільне застосування гігієнічних, дієтичних, психологічних та фізичних заходів, щоб лікування базувалося на 4 основних опорах, а це: медичне виховання, психологічне Підтримка,
Дієта та фізичні вправи.

На думку Попова (12), терапевтична дія фізичних вправ зумовлена ​​їх трофічним впливом, оскільки м’язова активність збільшує енергетичні витрати організму та посилює трофіку, яка має нормалізуючий вплив на всі види метаболізму, активізацію ліполітичних процесів в організмі. різні органи, поліпшення функції всіх органів і систем, підвищення ступеня підготовки та загальної працездатності пацієнта

Завдяки вищезазначеному, ми пропонували провести роботу, яка передбачала б нефармакологічну допомогу цим патологіям за допомогою тієї самої програми фізичних вправ (додатки), оскільки це постало проблемою для дослідження того, що чинні програми фізичної культури громади у нашій країні для догляду за страждаючими ожирінням та гіпертоніками їм вдається знизити масу тіла та рівень артеріального тиску, але лише за допомогою простих вправ, маршів та інколи бігу підтюпцем, залежно від пацієнта, але також ця допомога окремо, з програмами для ожиріння та програма для гіпертоніків. Ми хочемо зробити це лікування більш різноманітним, динамічним та мотивованим, отже, наша пропозиція щодо більш динамічних заходів GMA, і населення користується ними здоровим та здоровим способом.

Ми ставимо собі за мету реалізацію програми аеробної музичної гімнастики, яка дозволила б відвідувати пацієнтів із ожирінням та гіпертоніком, а також досягти завдяки цьому зниження маси тіла та рівня артеріального тиску.

Для цього ми працювали з групою з 30 жінок, з яких на початку лікування 7 були класифіковані як жінки із надмірною вагою, 20 із ожирінням та 3 із сильним ожирінням, а також залежно від різних рухових режимів (взаємозв'язок між АТ та фізичним діяльність, яку можуть виконувати ці пацієнти) 9 належали до I групи, 16 до II групи, а решта до III групи.

Лікування проводили протягом 12 тижнів, періодичність - 5 занять на тиждень, тривалість - від 45 до 60 хвилин, а також контроль за харчуванням, який контролював і керував лікар відповідної галузі охорони здоров’я.

Використовувані методи - вимірювання, порівняння рівня ваги та рівня артеріального тиску на початку програми та наприкінці 4-го, 8-го та 12-го тижнів, на додаток до проведення ПНІ, з метою, щоб пацієнти відображали нам позитив, негативні та наскільки цікаві вони бачили протягом періоду лікування та відсотковий розрахунок для визначення необхідних значень під час розслідування.

Значення ваги 30 практикуючих на початку (таблиця №1) коливались між 70,7 кг як мінімальна вага та 125,3 кг як максимальна вага, із середньою вагою 91,6 кг. Початкові значення ІМТ поводились від 25,9 як мінімальне значення до 47,3 як максимальне значення, із середнім значенням 33,8.

Джерело: Дані, отримані в результаті вимірювань.

Щодо значень АТ на початку дослідження, вони поводились між 140/90 мм рт.ст. та 205/115 мм рт.ст., класифікуючи цих пацієнтів як моторний режим IV, 9 пацієнтів, до групи рухового режиму III, 16 пацієнтів та решта 5 у групі режиму руху II, все це згідно з параметрами AT, згаданими на початку дослідження.

Обнадійливі результати були отримані після 12-тижневого періоду застосування програми GMA.

Найнижча вага, зафіксована пацієнтом, становила 60,3 кг, що на 10,4 кг менше, ніж пацієнтка, яка на початку була найменшою вагою, найвища зафіксована вага становила 107,5 кг, що на 17,8 кг менше, ніж ті, які вона сама зареєструвала початок розслідування. Загальна середня вага (таблиця №1) також зменшилась на 14,5 кг, щоб зменшитися до значення 77,1 кг як загальне середнє. Можна додати, що менше 10 кг. 4 практикуючі зменшились, 13 зробили це між значеннями 10 і 15 кг., 9 зробили це між 15 і 20 кг. Ваги та решти 4, вдалося зменшити більше 20 кг. Ваги.

Щодо значень ІМТ (таблиця №1), вони також значно зменшились у більшості практикуючих. Значення ІМТ реєстрували між 21,5 і 40,6 як мінімальні та максимальні значення відповідно, що дало нам в середньому 28,4 кінцевого значення ІМТ, що вказує на зменшення відносно початкових значень дослідження 5,4 балів. Це спричинило зміни в класифікації лікарів, які ми провели на початку розслідування. З 7, які почали класифікувати як надмірну вагу, 4 впали до нормальних значень ІМТ, а інші 3 знизили до дуже близького до межі значення, з 20, що належать до групи ожиріння, 8 мали надмірну вагу, а решта знизили ІМТ, а з 3 сильно ожиріли, 2 впали до ожиріння, а інші знизили рівень ІМТ.

В кінці дослідження значення TA також зменшились, в середньому зменшившись на 11,3 мм рт. Ст. При максимальних значеннях напружень та на 7,83 мм рт. Ст. При мінімальних значеннях напружень. Ми можемо додати, що з 16, які стартували в групі оборотів двигуна II, 6 перейшли до I, а з 5, що почалися в III, 3 досягли значень, що дозволили їм перейти до частоти обертання двигуна 2. Всі тим чи іншим чином зменшились початкові ініціали.

ВИСНОВКИ.

  • Зниження маси тіла на 16% було досягнуто відносно вихідних значень. З 7 надмірної ваги 4 впали до нормальних значень, а інші 3 знизились до дуже близьких до меж, з 20 ожирілих 8 отримали надлишкову вагу, а решта знизили ІМТ, а з 3 сильно ожиріли, 2 впали до ожиріння і інший знизив рівень ІМТ.
  • Досягнуто зниження значень артеріального тиску між 15 і 20 одиницями. З 16 обертів двигуна II 6 пішли на I, а з 5, що почалися в III, 3 опустилися до 2.
  • Запропонована програма була позитивно сприйнята групою пацієнтів.

БІБЛІОГРАФІЯ

ДОДАТКИ. Програма вправ.
Тиждень 1