1 Програми медичного виховання та формування ставлення для здорових жителів Балатонземеса Програма охорони здоров’я для вчителів У рамках циклу програми «Здоров’я для вчителів», яка проводилась у школі, ми читали лекції та вправи на такі теми: Фізичні вправи Здорове харчування Психічне здоров’я II. Наші звички руху в угорській культурі Помилки щодо фізичної праці та спорту III. Побічні ефекти нездорового харчування та ожиріння Серцево-судинні побічні ефекти Гіпертонія Наша дихальна система Пошкодження шлунково-кишкового тракту Діабет Опірно-руховий апарат Взаємозв'язок з гормональною системою жінки IV. Позитивний вплив фізичних вправ на наш організм за віком V. Що нам робити? Біг підтюпцем

освіти

4 3. Людські стосунки навколо нього пошкоджені. Розвивається регулярна конфліктна ситуація. 4. Неможливість змінитися, вийти із залежності, незважаючи на провину. Отримання довідки щодо наркотиків для алкоголю Основи навчання з питань харчування: що їсти? I. Тісна єдність нашого тіла та душі II. Наші харчові звички в угорській культурі III. Які найпоширеніші помилки? (інтерактивно, із залученням учасників, із прикладами із власного життя) Харчові продукти, характерні для угорської культури (жирна їжа, забагато вуглеводів тощо) Скільки разів ми їмо щодня? Переосмислення традиційної їжі Шкідливий вплив нездорового харчування та ожиріння IV. Як ми їмо? Проблеми серцево-судинної гіпертензії нашої дихальної системи Пошкодження шлунково-кишкового тракту Діабет Пошкодження опорно-рухового апарату Зв’язок з гормональною системою жінки Які найпоширеніші помилки? Інтерактивна розмова із залученням учасників. Скільки разів ми їмо на день? А. Що ми їмо? Презентація та аналіз харчової піраміди VI. Скільки ми їмо? Культурні особливості, періоди зникнення Які фактори впливають на енергетичні потреби метаболізму? Розрахунок споживання калорій на конкретних прикладах VII. Коли ми їмо?

5 Інтерактивно на конкретних прикладах Кількість та якість гарнірів Споживання м’яса Цілісна пшенична їжа Перетравлення важких для перетравлення їжі Взаємозв’язок між сном та їжею VIII. Детоксикація Продукти, рекомендовані для детоксикації Спеції та сіль Споживання рідини Практичні поради, приклади Рекомендовані та заборонені продукти Поради для людей, які харчуються дієтою IX. Розкислення Як виміряти вміст кислоти в організмі? Середні значення Наслідки сьогоднішнього способу життя Основні причини перекислення Підсумки перекислення XI. Корисні рецепти Кожен день програми також мав пріоритетну тему. 25 серпня вчителі взяли участь у тренінгу з побудови команди. Тренінг з командоутворення покращує спілкування, підвищує згуртованість та мотивацію. Учасники стають більш реалістичними у своїй самооцінці, підвищують готовність до співпраці та рівень толерантності. Вони здатні свідомо, доцільно змінити зону комфорту.

Важливість здорового способу життя.

Важливість здорового способу життя. Тут, в рамках щотижневих занять, почуте обробляється у формі, що відповідає віку студентів. Презентація семикласників (маленька