У цій роботі аналізується альтернатива для лікування ожиріння та захворювань артеріальної гіпертензії (HTN), з точки зору терапевтичної фізичної культури, розглядаючи як проблему, як розробити систему вправ, яка допомагає зменшити ожиріння та артеріальну гіпертензію у жінок у віці від 40 до 50 років. років у містечку Гвінес, Гавана, Куба? Як зразок беруть жінок із гіпертонією, що страждають ожирінням у віці від 40 до 50 років, які відвідують реабілітаційний центр містечка Гвінес, Гавана, Куба, з метою запропонувати систему фізичних вправ, що сприяють зменшенню ожиріння та гіпертонічної хвороби у жінок 40-50 років у містечку Гвінес, Гавана, Куба, з урахуванням їх індивідуальних та культурних особливостей, інтересів та потреб. Використовувались теоретичні методи, такі як: Історико-логічний, Аналіз та синтез. В якості емпіричних методів використовувались опитування та вимірювання; Також використовувався математично-статистичний метод, який дозволяв аналізувати результати, отримані в результаті опитувань та інтерв'ю.

фізичних

Ключові слова: Система фізичних вправ. Жінки з ожирінням-гіпертоніком. Лікувальна фізична активність.

Визначення термінів

Класифікація ожиріння

Ожиріння класифікується з чотирьох точок зору:

1. Етіологічна класифікація

до. Екзогенний (за форсункою) або первинний

Воно виникає внаслідок надмірного споживання їжі та обмеженої фізичної активності (незалежно від того, наскільки термогенні механізми цих суб’єктів або яке їх генетичне навантаження), воно становить понад 99% усього ожиріння, і наші терапевтичні зусилля повинні бути спрямовані на нього; однак не слід забувати, що невеликий відсоток обумовлений хворобами.

b. Ендогенні або вторинні

Це обумовлено зміною функцій залоз внутрішньої секреції (щитовидної залози, передньої частки гіпофіза, кори надниркових залоз, статевих залоз, підшлункової залози) або апарату для регулювання жирового обміну в центральній нервовій системі .

  • Гіперінсулінізм, вторинний для пухлин клітин підшлункової залози, або ін'єкція надмірної кількості інсуліну, що призводить до збільшення споживання їжі та зростання жирових відкладень, але помірної величини.

  • Підвищена секреція кортизолу при синдромі Кушинга.

  • Гіпотиреоз.

  • Гіпогонадизм, де відбуваються зміни у розподілі жиру в організмі.

c. Змішане ожиріння виникає в результаті появи первинних та вторинних причин у однієї і тієї ж людини.

2. За ступенем ожиріння

В даний час в основному використовується індекс маси тіла (ІМТ) або індекс Квіле, завдяки своїй великій надійності та простоті розрахунків.

ІМТ визначається за рівнянням: ІМТ = вага (кг.)/Зріст (мІ)

Відповідно до ІМТ предмети класифікуються на чотири класи: