Сьогодні я привіз вам одну з моїх улюблених страв, приготувати яку дуже просто, і ви гарантовано досягнете успіху навіть для вибагливішої армії гостей. Навіть без крему також можна приготувати напередодні ввечері м’ясо та гарнір також, так що прибл. Це можна виконати за 5-10 хвилин, не буде поспіху до прибуття гостей. У разі діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону, також можна зробити з рослинними вершками. Якщо ви чутливі до лактози або ваш організм не переносить молочного білка, ви можете навіть залишити його.
Інгредієнти (4-5 порцій):
- 50 дкг курячої грудки, нарізаної кубиками
- 2 ек. вершкового масла
- 2 ек. олія ек.
- (2 дкг) борошна грубого помелу (за бажанням)
- 50 дкг грибів очищені, тонко нарізані
- 10 дкг цибулі ризикували на дрібні шматочки
- 15 дкг подрібненого перцю
- 1 дл збитих вершків
- З 1 дл води
- 1 дл води
- 2 шт. сіль
- 1 шт. свіжомеленого перцю
Підготовка:
- Намочіть курячу грудку паперовим рушником. 1-1 шт. сіль і перець ми його масажуємо в м’ясо і рівномірно посипте борошном.
- Нагріваємось 1-1 ек. олія та масло у великій антипригарній сковороді (гарячою, але масло не горить), обсмажте курячі кубики до золотистого кольору за кілька хвилин, а потім за допомогою ситечка злийте шматочки м’яса в миску і накрийте кришкою.
- На цій сковороді для м’яса розтопіть масло, що залишилося, і олію, цибулю розпарити разом з перцем, ввімкнути гриби та 1 ч. змішати з сіллю і випікати 5-6 хвилин.
- Розведіть розведений крем і дайте йому згнити, додати м’ясо, і ми вже можемо його обслуговувати.
- Рецепт буряка з буряка КЛАЦНУЮЧИ ТУТ Ви знайдете.
Цифри:
- 10 дкг грибів у курці 5,3 г ch розташовані.
- 10 дкг буряка буряка містить 19 г вуглеводів.
Порада: Як я вже писав, борошно необов’язково, але воно допомагає утримувати шматочки курки окремо на сковороді та він утворює приємний дерен.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!