настій

Каструля з цукіні з сиром та шинкою, на кухні ставка на "менше - це більше"

З матчею, ірискою або фруктовим чаєм: шоколадні торти, щоб закохати любителів солодкого

Тримайтеся подалі від кліше, ці рибні страви найкраще смакують зі склянкою червоного вина

Рецепти з солоним листковим тістом: 5 дивовижних пропозицій

Пюре з кабачків, цибулі-порею та моркви, тріо інгредієнтів, які сподобаються усім смакам

Поділіться простим настоєм банана та кориці, запорукою якісного відпочинку?

Їжа та відпочинок це два тісно пов’язані поняття. Те, що ми їмо, впливає на наш нічний відпочинок, і, так само, якість нашого відпочинку несвідомо впливає на те, що наступного дня ми будемо їсти. Здається, цей порочний цикл можна розірвати природним шляхом, не вдаючись до таблеток, простим настоєм банана та кориці.

Так, ви правильно прочитали, настій банана та кориці може стати запорукою якісного відпочинку. Спати прямо і прокидатися свіжим та енергійним, щоб протистояти викликам, які приносить нам нова подорож, є настільки ж необхідним для нашого тіла та розуму, як їжа та пиття. І бананово-коричний тандем може допомогти нам його досягти.

Банан знімає стрес

Банан - це здорова їжа і дуже корисна для нашого організму. Цей фрукт має цінні харчові властивості, як ми вже говорили вам раніше. На жаль, це дещо неправильно зрозуміла їжа. Це сприймається як плід, що відгодовується і завантажений калоріями, тому ми, як правило, обмежуємо його споживання. Можливо, це питання доведеться переглянути.

Банани мають помітну кількість речовини, яка індукує вивільнення серотоніну в нашому тілі. Серотонін - це нейромедіатор, який заспокоює занепокоєння, розслаблює нас і виробляє ситість на рівні мозку. Цей викид стресу, спричинений бананом, призводить до того, що наше тіло відпочиває.

Заспокійливий смак кориці

Кориця є одна з найбільш корисних і корисних спецій що ми можемо знайти на планеті. З поживної точки зору кориця допомагає знизити рівень цукру в крові хворих на діабет, запобігти хворобі Альцгеймера та компенсувати негативний вплив калорійності страв. Застосовується для лікування інфекцій та м’язових спазмів, а також для уникнення ознобу.

Уважний, хто шукає формулу, щоб добре спати і відпочивати, адже кориця теж діє як заспокійливий тонік що запрошує тіло розслабитися і знімає стрес. Все це, полегшуючи травлення та допомагаючи досягти цілі якісного, безперебійного відпочинку.

Як зробити настій з банана та кориці

Після цього короткого огляду користі банана та кориці окремо, має сенс шукати формулу, яка змушує їх працювати разом, щоб їх користь була максимальною. Як говориться, єдність - це сила, і з цього союзу народжується настій банана і кориці.

Його підготовка проста і швидка, оскільки на її підготовку не буде потрібно більше 10 хвилин. Для зробити настій банана і кориці Нам потрібні лише банан (краще, якщо він органічно вирощений), невелика каструля з водою та щіпка меленої кориці. Банани очищаємо від шкірки, видаляємо кінчики і відварюємо в каструлі з водою 10 хвилин.

Процідіть рідину і перекладіть її в чашку, додайте корицю, розмішайте і готово до вживання. Якщо ми любимо напої або настої з солодким нальотом, ми можемо додати стевію за смаком. Уникайте цукру, оскільки він може підвищити рівень цукру в крові та скасувати заспокійливу та розслаблюючу дію нашої інфузії.

Час випити наш настій банана і кориці До сну пройде близько години. Таким чином ми дозволимо нашому тілу розслабитися, і ми швидше заснемо. Ми прокинемося з іншим духом та тією енергією, якої вимагає від нас напружене життя, в якій беруть участь усі або майже всі. Щасливого відпочинку!

Поділіться простим настоєм банана та кориці, запорукою якісного відпочинку?