Оновлено 8 вересня 2020 р., 11:48
Амінокислоти, що входять до складу білків, використовуються не тільки для регенерації тканин, вони також беруть участь у захисті.
Імунній системі потрібні амінокислоти для постійного захисту від вірусів, бактерій та інших патогенів. Вони необхідні, наприклад, для того, щоб імунні В-клітини виробляли антитіла, які дозволять виявляти та елімінувати патогени.
5 амінокислот, необхідних для імунітету
Разом амінокислоти, як основні, які необхідно отримувати з їжею, так і ті незамінні, які організм здатний синтезувати, забезпечують структуру та енергію імунним клітинам. Щодо імунітету, виділяються наступні 5:
Крім амінокислот, інші важливі поживні речовини відіграють не менш важливу роль в імунній системі. Виділяються антиоксиданти вітаміни А, С, Е і D, а також такі мінерали, як цинк, залізо та магній.
- Приготуйте самостійно настоянку з коня; цеа для зміцнення імунітету
- Вуглеводи, проте; жири та жири - Харчові розлади - Merck Manual versi; n для
- Добре приймати проте; нас піти в спортзал
- Середземноморська дієта, як ніколи необхідна для того, щоб стикатися з обмеженням від коронавірусу
- Жир необхідний для здорового харчування