доктор

Психічне здоров'я (ЛІКУЙТЕ СТРЕС!)

Стрес неминуче поєднується з повсякденним життям. Коли це стає постійним, відбуваються хімічні, а потім судинні зміни, які призводять до пошкодження мозку та інших клітин тіла. Зниження стресу позитивно впливає на психічне здоров’я та зменшує ризик розвитку деменції.

Які фізичні симптоми це може спричинити?

Емоційні симптоми: поганий настрій і дискомфорт, депресія, напруга, дратівливість, агресія, тривога, гнів, занепокоєння, страх, неспокій.

Симптоми тесту: головний біль, втома, безсоння, порушення сну, гіперемія, пітливість, сухість у роті, задишка в горлі, тремор, задишка, тахікардія (прискорене серцебиття), нудота, нетримання сечі, стискання в грудях, біль у грудях, головний біль, проблема з подразненням шкіри ), руховий (руховий) неспокій, запаморочення

Психічні симптоми: погана концентрація уваги, погіршення пам’яті, нерішучість, нерішучість, розгубленість, неприйняття, уникнення.

Поведінкові симптоми: нервозність, запої, алкогольна та наркотична залежність.

Чому це слід лікувати?

Рання діагностика дуже важлива, оскільки може розвинутися значне, тривале погіршення якості життя та втрата функції. Загалом, це може спричинити значні, непередбачені страждання для пацієнта.

Хто і що може допомогти при патологічній тривожності?

Діагноз тривожних розладів зазвичай ставить психіатр - або терапевт - але ви також можете отримати допомогу від психолога або психотерапевта.

Формою первинного лікування є використання різних методів лікування - напр. когнітивно-поведінкова терапія, коротка динамічна психотерапія під керівництвом терапевта.

Розуміння тривожності не є ознакою слабкості!

Наважись поговорити про це!

Позбудьтеся своєї патологічної тривоги, яка заважає вашій повсякденній діяльності, працездатності, звужує ваші стосунки!

Дізнайтеся про рішення, щоб ви могли якнайшвидше прожити своє життя зі «спокійною душею».

Якщо у вас є питання щодо вашої хвороби, поговоріть зі своїм лікарем.

Як зменшити стрес?

-Приділіть час собі. Заняття спортом, розслаблення, розваги, хобі та спільне життя - це важливі складові здорового способу життя. Кожному потрібно знайти стійкий стан, який мінімізує стрес і допомагає підтримувати здоров’я.

-Позбавтеся своїх очікувань без будь-якої реальності та прийміть речі, на які не можна вплинути.

-Попросіть і прийміть допомогу.

-Наскільки це можливо, готуйтеся до нових і незнайомих ситуацій, які можуть спричинити стрес або занепокоєння.

-Зменште шкідливий вплив стресу на мозок і тіло за допомогою медитації, глибоких вдихів, масажу або фізичних вправ. Ключовим є вибір найбільш ефективних методів.

Доктор Віда Орсоля - дорослий лікар загальної практики
Номер мобільного телефону: +36-30-289-4030, + 36-70/938-4312
Електронна адреса: [email protected]
Веб-сайт: доміномед.ху
Назва: 2310 Szigetszentmiklós, д-р Lengyel Lajos u. 3
Телефон: +36-24-444-593

Якщо у вас є ідентифікаційна картка, зареєстрована у вибраній практиці, рекомендуємо увійти!

Для вхідних пацієнтів доступні наступні додаткові опції:

  • Перегляд черги замовлень у режимі реального часу - скільки зараз чекає в офісі?
  • Показати статистику часу очікування - коли час очікування зазвичай найкоротший?
  • Бронювання зустрічей - при заброньованій зустрічі ви можете вийти з ладу після мінімального очікування