Сторінка, на якій ми допомагаємо вам покращити своє щастя, свої особисті стосунки, свої почуття та почувати себе комфортно. Також з тих, кого ви турбуєте: партнера, друзів, дітей, колег. Сторінка, на якій допоможе вам покращити своє щастя, стосунки, почуття та почувати себе комфортно. Також люди, яких ви турбуєте: сім’я, друзі, діти, партнер, оцінки студентів, однолітки .
Вівторок, 30 січня 2007 р
Еволюція пари (II) РЕВНОСТІ: ЦІ НОРМАЛЬНІ ТА ПАТОЛОГІЧНІ?
Незважаючи на те, що ревнощі є звичним явищем, говорити про це відверто все ще залишається табу. ми закликаємо вас думати і працювати з партнером про них.
Багато фактів та аргументів, які ми наводимо нижче, пояснюють різницю між звичайною ревнощами та патологічною ревнощами. Дізнайтеся, які з них є вашими та вашого партнера, і приступайте до роботи над ними!
Ревнощі "- це сильні емоції, які виникають, коли переживається перебільшене бажання володіти виключно коханою людиною, другом чи дітьми".
На думку багатьох фахівців, у ревнивих людей виникає спотворення, помилкові думки, бо як би ми не любили когось, скільки б у нас не було зобов'язань чи спільних планів, ми ніколи не володіємо цією людиною, це не приватна власність, це не володіння в нашому володінні.
Страх втратити іншу людину
Завжди говорили, що ревнощі пов’язані з емоційною невпевненістю людини, однак у більшості випадків це не так. Ревнощі майже завжди є нормальною і не є патологічною, оскільки це результат третього реального фактора, який порушує баланс відносин.
Звичайна ревнощі виправдані, оскільки Ми відчуваємо занепокоєння, коли відчуваємо, що наш партнер виявляє перебільшений потяг до когось іншого, крім нас. Ревнощі - це справжній страх втратити партнера, це наша реакція на сприйняття небезпеки у наших стосунках. Наше життя в парі приносить нам незліченні задоволення, і цілком природно відчувати, що гнів домінує над нами через ідею втратити ці цінні стосунки.
* Труднощі стосовно іншого.
* Труднощі приймати значення для своїх особистих властивостей, а не для властивостей інших.
* Емоційна залежність.
* Труднощі емоційного зростання.
* Труднощі побудови відносин на основі прийняття та довіри.
Якщо ви бачите у своєму партнері перебільшену і нездорову ревнощі, не обманюйте себе, не думайте, що це його прояв інтенсивної любові, яку він має до вас, не сприймайте це як щось терпиме або нормальне, тому що довго запустіть це зруйнує ваші стосунки .
ВИ ПОВИННІ ХОДИТИ З ДОГЛЯДОМ
Ревнивий чоловік чи жінка почнуть не довіряти і дистанціюватися від вас, поки не буде спілкування чи діалогу. Ревнощі можуть досягти такого ступеня, що він тонко забороняє або заважає вам виходити на вулицю, розмовляти з іншими, виправляти вас, і навіть тоді він буде продовжувати думати, що ви невірні, він буде вам недовіряти і постійно буде стежити за вами. Він використовуватиме стратегії, які не будуть надмірно забороненими, але змусять вас почувати себе погано, якщо ви це зробите. емоційний шантаж, гнів, бійки.
Нездорова ревнощі в незліченних випадках призводить до постійного фізичного та психологічного насильства , і навіть, що один із членів пари закінчує життя іншого. Напади ревнощів є найпоширенішим мотивом подружніх вбивств і визначальним фактором майже 20% усіх жорстоких нападів у розвинених країнах.
Фахівці з цього питання стверджують, що ревнощі є попередником психозу, вона може перерости в марення і порушити почуття реальності.
ЧОТИРИ ТИПИ РЕВИСНОЇ ПОВЕДІНКИ:
Явна ревнощі: Це, коли, наприклад, ваш партнер не довіряє вашій лояльності і ставить вам запитання щодо своїх колег, не терпить того, що ви розповідаєте йому, як ваші друзі, або коли ви бачите когось іншого, крім нього, і ставиться до вас більш підозріло, коли, втомившись від його постійної облоги, ти відмовляєшся йому відповідати. Якщо ви відповідаєте, ви вводите спіраль, яка не вирішує проблему, а збільшує її на майбутнє.
Прихована ревнощі: Це коли, наприклад, ти заздриш і маєш певне вороже ставлення, наприклад, критикуєш або лаєш свого партнера, який є дуже шанованим чоловіком чи жінкою у своїй професії; отже, ви відчуваєте, що здобуваєте над ним більшу владу і що він не настільки перевершує вас. Дуже часто у відносинах, які мають певну рівність.
Перебільшена ревнощі: Це коли не було зради, пара не стала емоційно близькою до іншої людини, тобто немає очевидної причини. (Можуть бути видимі або реальні причини, пара завжди піддається появі іншої людини).
Патологічна ревнощі: Це коли ви приїжджаєте переслідувати або навіть спостерігати за парою.
ВІДНОВИТИ КОМУНІКАЦІЮ ПАРИ:
- Якщо ти жертва нездорової ревнощів вашого партнера, ви не повинні погоджуватися на їх емоційний шантаж, не поступатися проханням, що обмежують вашу свободу, а також допускати насильницької або агресивної поведінки з їх боку.
- Якщо ви ревнивий і хочете подолати проблему, дотримуйтесь їх порада фахівців ДЛЯ РЕВНИХ:
1. Єдине, що може покласти край цій ситуації, це психологічна допомога або розрив стосунків. Не дайте йому більше кіл. Скільки разів заздрісник повторював, що востаннє він більше не буде цього робити? Ви щодня не підвищували тон недовіри? до меж, які холодно здалися вам абсурдними?
два. Проаналізуйте в які моменти та ситуації ти поводишся ревно, що ти думаєш, що відчуваєш і що робиш. Визначте думки, які автоматично приходять вам у голову, і що ми вже описали їх приклад раніше. Опишіть себе (і запишіть це, якщо потрібно, на аркуші паперу, а потім обговоріть це зі своїм партнером або з професіоналом), що ви відчуваєте в цей момент (гнів, образа, агресивність, помста. Бажання розірвати стосунки.). Далі опишіть, яку поведінку ви маєте в такій ситуації. (Ви зателефонуєте йому/їй, розслідуєте, дорікаєте йому, побили.
3. Поговоріть зі своїм партнером сказати йому, як ти почуваєшся, що ти знаєш, що ти не поводишся зріло і що ти спробуєш змінити його, і попросити його допомогти тобі чітко побачити, що відбувається. Можливо, ваша ревнощі пов'язана з поведінкою вашого партнера, і вона має реальну основу (для цього проаналізуйте, що відбувається в моменти максимальної напруги, але спокійно), але, швидше за все, це так просто ваша фантазія. Якщо ваш партнер розмовляє з вами про таку поведінку, або це правда, що в його житті є інша людина, і він вільно вирішує вам це сказати, поговоріть про це з ним, бо тоді проблема в іншому.
4. Подумайте, що якщо ваш партнер з вами, це тому, що він вас любить, вам не потрібно порівнювати себе чи конкурувати з кимось. Подумайте, що ревнощі руйнують і роз'єднують, і для встановлення спілкування з повагою та довірою ви повинні присвятити свої сили для зміцнення свого партнера, а не для його знищення.
5. Ви повинні це усвідомлювати володіння коханою людиною шкодить вашим стосункам; ви повинні прийняти, що ваш партнер повинен мати можливість бути наодинці або з іншими людьми.
6. Ревнощі також відображають надмірну залежність від коханої людини. Уникайте цієї краватки удвох, продовжуйте взаємодіяти з іншими, розподіляйте свій інтерес серед різних людей, яких ви знаєте, виконуйте різні заходи та відкривайтеся можливостям, які вам пропонує життя.
7. Працюйте для свого особистісного зростання, ваша незалежність та ваша самооцінка, наприклад, розвиток діяльності, яка змушує вас почувати себе виконаною, наприклад, писати, читати, танцювати, виходити з друзями, займатися спортом, записатися на курси тощо.
ДОПОМОГА ПРОФЕСІЙНИКА ПСИХОЛОГІЇ КОМПЕТЕНТНОГО ТА СПЕЦІЛІСТА В ЦІЙ ТЕМІ
Якщо ревнощі супроводжуються жорстокою або прихильною поведінкою, терміново йти до психолога навчити їх керувати ними. Навіть якщо заздрісник каже, що збирається змінитися, найкраще це зробити за допомогою відповідного фахівця. так жертва жорстокого ставлення вашого партнера, негайно зверніться до довідкового центру. Не давайте йому ще жодної черги, бо його життя може опинитися в небезпеці.
Важливо, що віддайте в руки професіонала до того, як проблема загостриться, тому що ревнощі зазвичай зростають, якщо вони продовжують годуватись. Вони можуть принести багато проблем, якщо ми не навчимося мати емоційний контроль, який дозволяє нам замінити їх іншими більш зручними почуттями, і ми змінимо свої переконання, погляди та норми.
Розкажіть нам про свою справу: це може вам допомогти
покращити свою ситуацію. Напишіть нам електронною поштою. або в
коментарі.