Ми ніколи не робили стільки фотографій, як зараз, коли ми можемо в будь-який час зафіксувати і миттєво поділитися своїми спогадами за допомогою телефону. Чи просто ми хочемо зберегти все в нашій електронній пам’яті? Які психологічні потреби можуть лежати за фотографією та як вона використовується в терапії?

Про те, що хтось любить документувати те, що з ним сталося, свідчать вже печерні малюнки, а пізніше особливі події чи люди фіксувались на картинах. Якщо ми пройдемося по музеях, то побачимо подібні речі, як зараз у соціальних мережах: портрети, закохані пари, прекрасні пейзажі, фотографії чудового харчування та пиття. Однак завдяки винаходу фотографії, а особливо телефонної, ми можемо задокументувати кожну дрібну подію у своєму житті. Це дивовижне видовище всієї аудиторії, освітленої синім екраном перед нами на концерті, або того, як туристи проколюють один одному очі селфі-палицею, переповнюючи визначні пам'ятки - і тим часом це стало дуже поширеним явищем. явище. Фотозйомка та спільне використання настільки ж природним чином переплітаються з нашим життям, чи то їсти, чи спати, ніби вони задовольняють однакові основні потреби.

більше блакитно-сірих зображень

Позитивний образ себе

Ми часто можемо почути, наскільки самозакоханими є молоді покоління (Y, Z): вони постійно хочуть скуштуватись у власних дзеркальних освітленнях. У цьому стільки істини, що обмін зображеннями в Інтернеті зробив для нас все більш можливим проявити себе, а також отримати миттєвий зворотний зв’язок щодо цього у формі лайків, що особливо важливо при формуванні образу себе молодшої вікової групи. Чому саме в Instagram ми з друзями, подорожуємо, їмо смачно, ходимо в модному одязі, відображає нашу природну мотивацію справити хороше враження про себе в соціальному просторі, тим самим підвищуючи нашу самооцінку. У підлітковому віці відгуки інших відіграють велику роль у формуванні та зміцненні нашого образу про себе. Проблема є лише в тому, що позитивне уявлення про себе - це надута повітряна куля в Інтернеті, і це насправді не відповідає тому, як ми бачимо себе. Чим більший розрив, тим більше тривоги ховається за ідеальними фотографіями.

FOMO

Ти є тим, чим ділишся?

На відміну від цього, коли ми хочемо створити більш позитивну картину про себе в соціальних мережах, нове дослідження припускає, що Instagram може також служити показником депресії (Reece & Danford, 2017). У ході дослідження було проаналізовано понад 40 000 фотографій Insta від 166 учасників, проведених групами депресії та недепресії. Люди в депресії розміщували значно більше блакитно-сірих зображень при темному освітленні. Найчастіше вони використовували фільтр "Чорнило" (чорно-білий), тоді як фаворитами в іншій групі була Валенсія (ефект освітлення). Ці критерії також передбачали депресію у випадках, коли керівники дослідження не мали попередніх знань про неї.

Люди в депресії розміщували значно більше блакитно-сірих зображень при темному освітленні.

Однак фотографії вже давно використовуються в клінічній діагностиці, найвідомішим прикладом яких є зондовий тест. Тест, який досліджує характерні напрямки функціонування особистості, був розроблений Ліпотом Сонді, швейцарським психіатром угорського походження, в 1930-х роках, виходячи з припущення, що ознаки ненормального психічного функціонування також можна помітити на обличчі. Суб'єкт повинен вибрати 8 найбільш симпатичних та 8 найбільш неприємних облич із 48 чорно-білих портретів психіатричних пацієнтів. Думки щодо дійсності тесту розділені, але він все ще використовується в психодіагностиці донині.

Фотографія в терапії

Окрім діагностики, фотографія також може допомогти у загоєнні. Перша така спроба - від імені Х'ю Даймонда, англійського психіатра, який фотографував своїх пацієнтів у психіатричній лікарні в Сурреї в 1856 р., Щоб класифікувати, як на них можна спостерігати видимі ознаки психічних проблем. Однак, показавши клієнтам знімки, зроблені в різний час, він також помітив, що це позитивно вплине на зцілення, якщо вони самі побачать покращення між двома зображеннями. А для пацієнтів з неправильним сприйняттям реальності фотографії допомогли їм усвідомити себе - наприклад, пацієнт, який уявляв себе королевою, повільно міг відпустити вигаданий образ за допомогою терапевтичних бесід та реалістичних фотографій.

Фотографія і потік

Фотографію також можна культивувати як мистецтво або хобі, суть якого полягає не в обміні, а в потоковому досвіді, який відчувається під час діяльності. Потік - це стан, коли ми повністю занурені в те, що робимо, у зовнішній світ, час, але навіть сприйняття голоду та спраги для нас припиняється, і має значення лише тут і зараз. Саме під час цієї фотографії можна реалізувати це звужене сприйняття реальності, оскільки ми зосереджуємось лише на тому, що бачимо через камеру, і, таким чином, світ розкривається перед нами зовсім інакше. Основною мотивацією є бажання створити образ як витвір мистецтва, виставка та визнання, зроблені на фотографіях, - тоді просто вишенька на торті. Воістину видатні фотографи характеризуються рішучістю робити фотографії холодом, світанком, дощем навіть у найдосвідченіших куточках світу та унікальним способом, яким вони демонструють частинку світу, яку вони висвітлюють. Частий досвід потоку впливає на наше загальне самопочуття та покращує наше психічне здоров’я.

Список літератури:

Ендрю Г. Ріс, Крістофер М. Денфорд: Фотографії в Instagram виявляють прогностичні маркери депресії. EPJ Data Science, 2017/І. пісня.

Джоель Могорфксі: Фотопсихолой. www.photopsychology.com, 2016.

Сандер Л. Гілман: Обличчя божевілля: Х'ю У. Даймонд і походження психіатричної фотографії. Citadel Press, 1977.