Харчові цінності:
-
1 порція/шт/г/мл 1 порція містить: 373 калорій 49 г вуглеводів 15 г жирів 8 г білка
Опис:
гранатовий сік надає цьому пудингу неповторний і фантастичний смак, і вони надзвичайно поєднуються з іншими інгредієнтами!;) Рубіновий еліксир не тільки додає блиск і аромат, але і корисні речовини. Найбільшою перевагою граната є надзвичайно високий вміст антиоксидантів, мабуть, найвищий серед усіх продуктів харчування. Він очищає організм, регулює травлення і допомагає струнким лініям. Склянка гранатового соку має втричі більшу антиоксидантну здатність, ніж однакова кількість зеленого чаю, червоного вина та чорничного соку. успішно допомагає при анемії, крім заліза містить вітамін С та мідь, які забезпечують його ефективне засвоєння. ПОРАДА: Ви можете додати в суміш 1 мірку (30 г) шоколадного білка перед змішуванням.
Сирі матеріали:
гранатовий сік
Підхід:
Спочатку я зробила гранатовий сік. Я розрізав гранат навпіл і вийняв насіння (я перевернув гранат із насінням на долоні, підготував під нього миску і дерев’яною ложкою стукав по поверхні яблука - так зерна виглядають з абсолютною легкістю). Я переклав насіння в блендер з невеликою кількістю води і повністю перемішав, поки не отримав сік. Нарешті я просіяв сік через ситечко.
Я змішав усі підготовлені інгредієнти в блендері або заглибному блендері до однорідної консистенції і дав йому охолонути кілька годин, бажано на ніч.
Перед подачею я прикрасив пудинг свіжими фруктами.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!