Діабет

предмети

Цукровий діабет (солодке сечовипускання) - це найпоширеніша метаболічна хвороба у світі, яка ускладнює якість життя та тривалість життя пацієнта через його ускладнення.

Цукровий діабет - це стан, при якому або підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну, або клітини стають менш чутливими до інсуліну і, таким чином, не можуть засвоювати цукор (глюкозу). Цукровий діабет - це коли рівень цукру в крові (після голодування) перевищує 6,7 ммоль/л більше одного разу. Якщо рівень цукру в крові перевищує 11 ммоль/л через дві години після споживання 75 г глюкози, це також має діагностичне значення. Цей тест на цукор зазвичай роблять, коли інші симптоми вказують на захворювання, але рівень цукру в крові натще є нормальним явищем.

Важливість дієти

Цукровий діабет сьогодні ще не виліковна хвороба. Лікування триває все життя, якщо підтримувати рівень цукру в крові на належному рівні, це означає запобігання ускладненням, які визначають тривалість життя пацієнта.

Першочерговим фактором при розробці дієти є пристосування її до конкретної людини.

Діабетична дієта займає приблизно Він повинен складатися з 20% білка, 45% вуглеводів і 35% жиру. Добова кількість вуглеводів не повинна перевищувати 250г.

Правильну кількість і харчування правильної їжі слід розділити на кілька прийомів на день, мінімум на 5, максимум на 7-8 прийомів їжі. Поділ однакової кількості їжі на кілька менших порцій використовується, а не зберігається.

Рекомендовані продукти: рис, пшениця, коричневий хліб, кольорові овочі, салати, свіжі овочі, нежирні молочні продукти, нежирний сир, нежирне м’ясо, бажано з використанням рослинної олії (або, наприклад, у блюді з тефлоновим покриттям, знежиреному або на грилі), їстівні висівки (рослинна клітковина), фрукти.

Регулярні фізичні вправи

Малорухливий спосіб життя є однією з найпоширеніших причин основних проблем здоров’я цивілізованих суспільств, основних суспільних захворювань.

Сьогодні його сидячий спосіб життя не був розроблений людиною з метою зробити себе хворим. Сучасні люди просто користуються цивілізаційними можливостями, і це супроводжується відсутністю мобільності. Ми просто використовуємо машину, ліфт, ескалатор, телевізор, комп’ютер - і ми вже проводимо свої дні, виконуючи свої повсякденні завдання, не рухаючись.

На жаль, малорухливий спосіб життя є причиною найрізноманітніших захворювань та захворювань. Є деякі з них, в яких ми передчасно помираємо, а деякі, в яких ми живемо лише гірше.

Сидячий спосіб життя як фактори ризику розвитку діабету внаслідок порушення метаболічного балансу.

Регулярні фізичні вправи завдяки своїм гормональним ефектам благотворно впливають на обмін речовин, не кажучи вже про полегшення контролю ваги тіла. Більшість хворих на цукровий діабет мають надлишкову вагу, тому обробка зайвої ваги сама по собі може багато зробити для поліпшення вуглеводного обміну.

Найбільш частими ускладненнями діабету є:

  • Ретинопатія: Пошкодження сітківки ока може призвести до поступової втрати зору.
  • Нефропатія: Пошкодження нирок нирок, що може призвести до протеїнурії, високого кров'яного тиску і, врешті-решт, ниркової недостатності.
  • Нейропатія: Це проявляється втратою відчуття, болем, вегетативною дисфункцією.
  • До вегетативних розладів належать імпотенція, діарея або запор, посилене потовиділення, прискорене серцебиття.
  • Хвороби великих судин (макроангіопатії): Підвищений атеросклероз може розвинутися в будь-якій артерії. Види: атеросклероз, що викликає ішемічну хворобу серця, ішемічну хворобу серця, цереброваскулярну хворобу.

Стрижка діабетичних ніг

  • Через недостатність кровообігу дрібних судин не забудьте забезпечити зручний одяг та взуття, які можна використовувати для запобігання травмуванню шкіри.
  • Щодня ретельно мийте ноги в теплій воді, а також насухо витирайте пальці ніг.
  • Змащуйте мозоль 1-2 рази на тиждень пом’якшувальною маззю.
  • Зріжте нігті прямо, не надто коротко, не закругляйте кути.
  • У разі виникнення грибка або незначних пошкоджень негайно повідомте лікаря.
  • Носіть зручні плоскі підбори.
  • Щодня носіть чисті, м’які бавовняні шкарпетки середньої товщини.
  • Вдома навіть не ходіть босоніж.
  • Захистіть ноги від впливу холоду та тепла.