telo
RIMAVSKÁ SOBOTA - Один із нових фітнес-центрів у Римавській Соботі, FITTELO ®, працює вже п’ять років. Його засновницею та власницею є Єва Оросова, яка в інтерв’ю Sobotnik.sk розповіла, чому вона вирішила створити фітнес-центр і для кого призначені всі.

"Я почав займатися Фітко, оскільки в молодості мав проблеми з недоїданням. Мені потрібно було налаштувати свій характер. Ми з колегою почали ходити в спортзал, піднімали тяжкості і займалися кардіотренажерами. Мені це дуже допомогло. Поступово я почав працювати над схудненням і відкрив невеликий кабінет, де почав худнути. Це був консультаційний центр, де я консультував людей, як правильно харчуватися, як худнути тощо. Я продовжувала тренуватися, але лише приватно ", - сказала Оросова, додавши, що причиною створення фітнес-центру були вимоги її клієнтури допомогти їм у фізичних вправах.

Окрім її клієнтів, тренажерний зал відвідує також широка громадськість та, серед іншого, чоловіки, для яких також підготовлені тренажери. "FIT CLUB працює на Головній площі вже п’ять років, і я вже сімнадцять років займаюся темою гарного способу життя", - додала вона.

Фітнес-центр призначений в основному для людей, які люблять займатися в групах. "Мені подобається клубна атмосфера, тобто коли на тренуваннях стає менше людей, які сформували певну спільноту. Я не надаю перевагу доступу широкої громадськості. Тут вітаються ті, кому комфортніша атмосфера клубу та більш розкішний підхід ", - сказала тренерка, яка не лише дивиться на своїх клієнтів під час тренувань, а й займається з ними спортом.

Тренер і власник Єва Оросова

Як правильно скласти меню

На додаток до вправ, як уже згадувалося вище, Оросова також складає меню для своїх клієнтів.

"По-перше, я не роблю дурниць, складаючи меню. По-друге, я дуже поважаю закони природи та функціонування людського організму. Я їх не обминаю, а навпаки, я їх точно налаштовую. Як результат, коли природою визнано, що людському організму потрібні макро- та мікроживлення, калорії, сон та пиття, я не шукаю ніяких хімічних речовин чи ліків, які б замінили ці потреби. На основі високопрофесійних знань, наданих лікарями з усього світу, я створила певний комплекс, як скласти найкращий план дієти для кожної людини ", - додала вона.

Що він робить у спортзалі?

У фітнес-центрі Оросова робить багато цікавого, що однозначно допоможе громадськості в кращому способі життя. Ось огляд усіх занять, які тренер робить у фітнесі:

Діагностика та постановка плану тренувань, групові тренування (від 5 до 10 учасників), індивідуальні тренінги, партнерські тренінги, онлайн тренінги, фітнес, кардіо, зміцнення, поліпшення фізичної форми, формування та зміцнення м’язів, поліпшення зовнішнього вигляду, набір м’язової маси, схуднення, підтримання здорового та гнучкого тіла, усунення болю, поліпшення постави та збільшення рухливості суглобів.