раніше

Коли наші очі тремтять, ми відразу думаємо, що відбудеться щось неприємне. Забобони кажуть, якщо ваше праве око буде тремтіти, якщо тремтить ваше ліве око. У тремтіння ока є причини здоров’я, незважаючи на велику кількість поширених вірувань про це.

Китайці також пов'язують тремтіння очей із забобонами. Якщо праве око тремтить, це приносить удачу чоловікам і нещастя жінкам. У випадку лівого ока навпаки. Важливе значення має і повіка, верхня приносить удачу, нижня невдачу.

Що є справжньою причиною тремтіння очей?

Тремор називають спазмом очей, поширеною проблемою, з якою кожен стикається хоча б раз у житті. Очні м’язи спричинені м’язами навколо брів.

Здебільшого ці судоми тривають лише секунди, до декількох хвилин. Однак у гіршому випадку їх можна відчути днями. Не вказує на серйозну проблему, мозок надсилає сигнали до нервів, які відповідають за скорочення м’язів навколо брів.

Причини спазмів очей

Причин може бути безліч, і в більшості випадків у фоновому режимі немає серйозних проблем. Однак якщо ви відчуваєте будь-який неприємний тремор більше двох тижнів, вам слід звернутися до лікаря.

Основними причинами, з яких можуть трястись очі, є:

Втома

Це також може спричинити загальну втому, але втома очей також може бути причиною, якщо ви не спите або занадто багато працюєте. Втома може призвести до м’язової слабкості та м’язових спазмів. Якщо у вас через це спазми в очах, це відійде від відпочинку і сну.

Зневоднення

Зневоднення може вплинути на всі м’язи. М’язам потрібно багато води та електролітів. Якщо ви вживаєте мало рідини, це може призвести до спазмів очей.

Стрес

Стрес виснажує організм, що також може спричинити спазми очей. Намагайся прожити своє життя спокійніше для свого здоров’я.

Чому твої очі трясуться

Нестача деяких мінералів також може викликати такі тривожні симптоми, як магній або кальцій. Їжте багату кальцієм їжу, таку як молоко, молочні продукти, риба, горох, квасоля, цільні зерна. Ви також повинні їсти більше продуктів, багатих магнієм, ніж рис, насіння гарбуза, насіння соняшнику.

Не забирайте це занадто далеко

Вживання занадто великої кількості алкоголю, кави або міцного чаю також може спричинити спазми в очах. Якщо це причина, зменшіть їх споживання!

Хвороби

Можуть бути й інші причини спазмів очей, такі як гіпотиреоз, грип, синусит, анемія, діабет або харчове отруєння.

Як усунути спазми в очах

Лікування від нього немає, але це може допомогти, якщо ви помасажуєте область навколо брів. Це покращить кровообіг і зменшить тремтіння.

Також може допомогти компрес з холодною або теплою водою, але також може розслабити вас теплий душ, який також розслабить м’язи. Відпочинок також дуже важливий!