Доктор Максімо Равенна - це психотерапевт, в руках якого Дільма Русефф схудла до 13 кілограмів до свого інвестування

Пов’язані новини

Президент Бразилії Ділма Русефф вступила на посаду цього четверга, 1 січня 2015 року, на посаді на другий чотирирічний термін - дату, для якої вона поставила важливу мету: схуднути на 13 кілограмів, дотримуючись суворої дієти. Минулого тижня він уже схуд на шість кілограмів, і цього четверга ми побачили остаточний результат лікування, рекомендованого Катією Абреу, майбутнім міністром сільського господарства: метод аргентинського лікаря Максімо Равенни.

який

Що таке метод Равенни?

Спеціалізуючись на психотерапії, доктор Максімо Равенна пропонує вже не дієту, а метод, який в основному полягає у відмові від їжі, виготовленої з білого борошна, а також солодощів та вуглеводів, хоча вона включає м’ясо, молочні продукти та овочі.

Це низькокалорійна дієта, набагато менша за те, що потрібно організму в день, тому він змушений самостійно робити запаси жиру. Спалювання організмом жирів не тільки дозволяє швидко втратити вагу, це викликає в мозку повідомлення про насичення, що не робить дієту стерпною.

У клініці Равенни вони розглядають ожиріння як поведінкову проблему, звикання або схильність до їжі більше, ніж потрібно, і пропонують терапію, яка розглядає людей із зайвою вагою як наркоманів до їжі, з рецидивами та проблемами для подолання. «Найголовніше - схуднути, щоб змінити звички, а не змінювати звички, щоб згодом схуднути. Оскільки ми втрачаємо вагу, звички змінюються завдяки стимулу, який виглядає добре », - пояснюють відповідальні за центр. Мета - не навчити їсти, а перестати їсти.

Метод заснований на негайному «CUT» з надлишками, «MEASURE» - у порції, тілі та одязі; і "ВІДСТАНЬ" між прийомами їжі та їжею.

Строго дотримуючись строгого плану схуднення, ви можете втратити від 200 до 350 грамів на день, а після досягнення бажаної ваги та початку технічного обслуговування розпочинається частина, спрямована на глибоку роботу з розпізнавання нового образу тіла., Закріпіть стосунки пацієнта з самим собою та з навколишнім середовищем. Отримання результатів збільшує мотивацію продовжувати лікування.

Хоча кожен план харчування адаптований до кожної людини, залежно від їх статі, віку, розміру, ваги, активності та рівня стресу, який вони мають у своєму житті, режим 800 калорій на день розробляється протягом 7 днів, які ви повинні робити два тижні поспіль скинути три кіло. Щоб цей план схуднення був успішним, слід враховувати наступне:

-Пийте 2 або 3 літри рідини у вигляді кави, настою, легких безалкогольних напоїв або соків без цукру, води з газом або без, бульйонів та желатинів.

-Їжте чотири рази на день.

-Вибір нежирних молочних продуктів та фруктів для сніданку та перекусу.

-Візьміть свіжі овочі та фрукти у всіх їх різновидах.

-Їжте нежирне біле та червоне м’ясо.

-З’їжте відмірну порцію бобових або цільних зерен.

-Вибирайте продукти з низьким і середнім глікемічним індексом, такі як листові овочі, помідори, яблука, йогурти, молоко.

-Обмежте цукор, солодощі та рафіноване борошно. Вони, як правило, викликають звикання.

-Уникайте продуктів з високим вмістом натрію, таких як м’ясні нарізки, закуски, оливки, тверді сири та соєвий соус.

-Сирі або варені овочі, окремо або в таких заготовках, як салати, запечені, пюревані, як гарнір тощо.

-Способи приготування: варене, запечене, смажене, смажене на грилі.

Як і будь-який режим, він вимагає медичного спостереження, оскільки "пацієнт" повинен отримувати мінерали, калій, магній, гідрат, контрастний аналіз. Але не лише це, але й вимагає «контролю». Контроль, запропонований методом др. Максімо Равенна - це, з одного боку, поведінкова орієнтація з психологами, яким пацієнт висловлює свої занепокоєння та почуття, а також участь у терапевтичних групах, координованих тими самими професіоналами, які відвідують пацієнта за індивідуальною консультацією, лікарями, дієтологами, психологами та терапевтами. "Група є тим робочим простором, де пацієнт починає мати можливість драматизувати те, що з ним відбувається, бачачи, що є інші люди, які поділяють ту ж проблему, таким чином, їм вдається скласти ідеальну дієту", пояснюють вони з Клініка Равенни.

Але це ще не все. У клініках доктора. Равенна в Аргентині, вони готують їжу для пацієнта, котрий може придбати невеликі підноси з низькокалорійною їжею на сніданок, обід, перекуси та вечері - або найняти щоденні, щотижневі та щотижневі послуги громадського харчування - це важливо за словами лікаря «, бо якщо він робить це їжу, ненавмисно, маніпулює та неправильно дозує ». До повного меню можна додати компакт-диски із записом терапевтичних груп, організацією відпочинку на вихідних або книги гуру.

Понад 10 років успіху та популярності у знаменитостей

Заклад у Равенні народився у 1993 році, і з тих пір він не припиняє зростати у діяльності, терапевтичних пропозиціях та місцях по всьому світу. Понад 30 000 пацієнтів вже пройшли через клініки в Аргентині, такі як Уругвай, Бразилія та Іспанія, де доктор Равенна висадився в 2008 році.

Слава Равенни зросла завдяки її успіху серед деяких найвідоміших пацієнтів, таких як футболіст Марадона та інші аргентинські знаменитості, а також іспанка Ізабель Сарторіус, яка віддала себе в руки дієтичного гуру, завдяки якому, спробувавши це Все було єдиним, що працювало на нього і змусило його схуднути понад 20 кілограмів до того, як бразильський міністр сільського господарства рекомендував Русеффу, а тепер інші його міністри також віддано стежать за ним.