Ця відома популярна приказка зазвичай застосовується в харчуванні, це означає, що нічого не трапляється, якщо час від часу ми перебираємо дієту. Невелике застілля, нездорова їжа, солодощі або висококалорійна їжа зазвичай приносять нам голову, щоб не нехтувати своїм харчуванням, але, як говориться: “Раз на рік не боляче".
Що стосується харчування, я б скоротив часові рамки і сказав, що раз на місяць це не шкодить, ще менше, тому що з точки зору дієтології, один день або їжа в цілому теж не так вже й багато, і це служить для очищення розуму дієтичний режим, все, якщо ми з нами дуже жорсткі дієти у випадку з гіпокалорійними для схуднення, де майже все обертається навколо калорій і дивлячись на те, які продукти ми можемо або не повинні їсти.
Проблема полягає в тому, що ця фраза повторюється протягом тижня і ми думаємо, що якщо ми будемо робити це день за днем, теж нічого не трапиться, що ми будемо компенсувати. Як ми вже неодноразово говорили, зловживання шкідливою їжею або продуктами, багатими жиром або цукром, не повинно стати звичкою, а примхою, якій ми час від часу потураємо.
Особливо у сезон свят, коли ми використовуємо цю приказку, і який кращий час застосувати її, коли ми відпочиваємо від усього, навіть від дієти. Але якщо ми несемо відповідальність, ми будемо знати, як застосувати це належним чином і не витрачати цілий день їсти і пити без зупинок, думаючи, що коли закінчаться канікули, ми повернемося до звичного стану.