Механічні принципи та баланс.

реабілітаційна

1.-Сила: Це дія, яка змінює або модифікує стан спокою тіла під час дії на нього.

Елементами, що складають силу, є:

а) Інтенсивність сили, яку можна представити в будь-якій мірі, або в кілограмах, або графічно, коли зображені стрілки різної довжини.

б) Значення. Посилається на напрямок, в якому ця сила переноситься або передається, як правило, вказується малюванням кінчика стрілки.

в) Точка прикладання сили, яка виражається вказівкою на хвіст болта

Сили, що діють на тіло, можуть бути найрізноманітнішими і можуть виникати всередині або зовні тіла, і їх можна визначити як прості або комбіновані сили. Простою силою вважається дія, що здійснюється підштовхуванням певної енергії з певною інтенсивністю в будь-яку точку тіла. Коли проста або комбінована сила надає свою енергію на точку тіла в одному напрямку, тіло рухається, і якщо енергія проста, то переміщення еквівалентно інтенсивності того самого; але коли дві комбіновані сили використовуються в одній точці тіла, в одному напрямку, переміщення буде дорівнює сумі двох сил.

Якщо до тіла прикласти дві рівні сили, але в зворотному напрямку, воно вважається рівноважним. Якщо одна з них більша за іншу, то тіло рухатиметься у напрямку більшої, викликаючи рух.

Щоб розглянути, що людина перебуває в статичній рівновазі, ми повинні розуміти, що сили, що діють на її тіло, знаходяться в різних сенсах, але що вони відповідають за своєю інтенсивністю. Людина піддається дії внутрішніх і зовнішніх сил, внутрішні сили визнаються здатністю м’язів генерувати напругу.

2-Напруга: Це система сил, яка прагне розділити частини тіла в поєднанні з рівними та протилежними силами, які сприяють збереженню з’єднання частин, і вона вимірюється в кілограмах.

Механіка положення:

1-гравітація: Це сила, за допомогою якої всі тіла притягуються до землі. Своїми експериментами та спостереженнями Ньютон дійшов висновку, що між усіма матеріальними об’єктами існує сила притягання і що інтенсивність цього тяжіння пропорційна відстані між ними. Притягання земної гравітації спрямоване до її центру, і сила тяжіння діє правильно на тіло людини, і якщо жодна інша сила не противиться, тіло падає на землю.

Вплив сили тяжіння на людину можна компенсувати, використовуючи рівну і протилежну силу, таку як, наприклад, дія плаваючої у воді або статичне скорочення м’язів. Однак, якщо гравітації протидіяти силою більшої інтенсивності, рух відбуватиметься у напрямку цієї сили.

Гравітація діє на рівновагу людини і присутня у всіх її рухах. Він може здійснити дію, щоб допомогти рухові або протистояти руху, залежно від способу виконання руху, чи то в його напрямку, чи в протилежному.

2- Центр тяжіння: Лінія тяжіння. Гравітація здійснює свою дію на тіло людини і на кожен сегмент тіла незалежно, що створює центр ваги для всього тіла та інший для кожного з його сегментів.

Центр ваги людини, обумовлений вагою, зростом і морфологією, а також зміна ставлення чи руху робить його положення змінним. Зазвичай він знаходиться в нижньому тазу над лінією, що з’єднує дві головки стегна, і на тій самій висоті, що і верхня межа третього крижового хребця.

Щоб мати орієнтацію, щоб знайти центр ваги людини, ми можемо сказати, що він знаходиться на приблизно відстані від землі до 66 відсотків його розміру. Щоб знайти центр ваги кожного сегмента людського тіла, можна виконати правила Брауна і Фішера, згідно з якими центр ваги сегмента розташований на поздовжній осі, яка проходить через середини проксимальних і дистальних суглобів цього сегмента, перебуваючи завжди ближче до проксимальної кінцівки, розділяючи вісь на дві нерівні частини, одну проксимальну та одну дистальну, проксимальна 4/9 та дистальну 5/9.

3-лінія тяжіння: Це вертикальна лінія по відношенню до центру ваги, коли людське тіло стоїть, лінія ваги, проведена через тіло другого крижового хребця, простягається від вершини голови до точки розташована між стопами на рівні поперечних тарцинових суглобів. Взаємозв'язок будови тіла щодо цієї лінії може зазнавати значних змін в залежності від індивідуальних відмінностей у поставі та анатомічній будові.

Загалом прийнято стверджувати, що при правильній позі лінія проходить через шийний та середній поперековий хребці та перед спинними хребцями.

Зовнішнє вухо і вершина плеча знаходяться в одній фронтальній площині і поза цією лінією, тоді як центральна вісь колінного і гомілковостопного суглобів розташовані в задньо-зовнішній площині.

4-опорна основа: Основа, що називається твердим корпусом, - це площа, на якій вона спирається. У випадку з кубом обличчя, на яке він спирається, є основою, тоді як основа в кріслі може розглядатися як площа, обмежена лініями, що з’єднують його ніжки. У положенні лежачи на спині основа тіла складається з усієї задньої поверхні; у положенні стоячи, розставивши ноги, основа відповідає всій площі між зовнішніми краями стоп.

Враховуючи вищевикладене, нормальне, прямостояче ставлення людини - це сусідня позиція стабільної рівноваги, яка вимагає незначних м’язових зусиль. Баланс підтримується зв'язковими діями, спрямованими та сприяючими простими скороченнями, оскільки відмовляються від старих концепцій підтримання скелета у вертикальному положенні за допомогою м'язових скорочень.

Чоловік у вертикальному положенні, стоячи, спирається на землю основою змінної форми, яка називається багатокутником опори, яка представлена ​​у вигляді геометричної фігури, що визначається положенням ніг. Кожна зміна цього положення спричиняє зміни у формі та поверхні багатокутника підйому. При вивченні статики нормального організму виділяються два основні фактори: положення центру ваги та опорний багатокутник, утворений стопами.

Щоб людське тіло досягло ідеального балансу, необхідно, щоб лінія тяжіння знаходилася в центрі опорної основи, саме в точці, рівновіддаленій від будь-якої точки на її краю, тобто одночасно подивіться на опорну основу з будь-якої сторони, ця лінія тримає однакову відстань. З цього критерію випливає, що: за рахунок розширення опорної бази за її розмірами, рівновага буде більш стабільною, чого ми можемо досягти в людині, просто керуючи її розкритими ногами, хоча це тягне за собою можливість неадекватного тиску на ноги. суглоби, що може означати пошкодження їх зовнішніх структур. Це також може спричинити навантаження на м’язи та зв’язки, що може погіршити їх роботу.

Іншим елементом, що має велике значення, є те, що, якщо центр ваги знаходиться близько до основи опори, рівновага значно покращується, тому при вивченні факторів, що впливають на поставу або положення, основу опори, центр ваги та лінію сили тяжіння, оскільки саме вони безпосередньо впливають на стан рівноваги і особливо на більші чи менші зусилля м’язової та зв’язкової роботи.

5- Інерція: на нього покладено обов'язок дозволити тілу, що перебуває в стані спокою, залишатися на невизначений час у такому стані, а також тілу в русі, воно також гарантує цю ситуацію.

Згідно з цим визначенням можна розглядати два типи інерції - спокою та руху.

Коли ми намагаємось здійснити рух, першим, що потрібно подолати, є інерція, яка в цьому випадку буде відносно збереження стану спокою тіла або його сегмента, що також трапляється, коли ми намагаємось зупинити рух тіла або його частини. Інерція проявляється також тоді, коли ми хочемо подолати опір або хочемо змінити напрямок певного руху. У цьому останньому прикладі при спробі зупинити рух долається інерція руху, а при запуску іншого руху у зворотному напрямку інерція решти долається. Коли ми виконуємо маятникові рухи, інерція допомагає здійснити цей рух без перерви, тобто полегшує досягнення руху.

Інерція набуває великого значення в кінезітерапії, оскільки слабкі м'язи можуть досягти певної сили за допомогою маятникових вправ, оскільки, застосовуючи певну початкову допомогу до цих вправ, пацієнт може повторити те ж саме без перерв.

Коли ми хочемо подолати дію інерції нерухомості, дія якої проявляється концентрично і вертикально, ми повинні застосовувати силу, яка діяла ексцентрично, піднімаючи і містять також розгинальні елементи.

Коли ми говоримо про інерційність руху, ми маємо на увазі дію, яка діє у всіх напрямках і ексцентрично, і якщо ми хочемо усунути її дію, необхідно здійснити силу, яка протилежна руху і яка діє концентрично. Інерція руху діє ексцентрично і в усіх напрямках; для її подолання потрібна концентрична рухова дія і в діаметрально протилежному напрямку.

Баланс досягається тоді, коли сили, що діють на тіло, ідеально збалансовані і тіло залишається в стані спокою.

1-стабільна рівновага: якщо сили, що діють на тіло, що перебуває в стані спокою, прагнуть повернути його у вихідне положення після його переміщення, кажуть, що згадане тіло знаходиться в стійкій рівновазі. Умова рівноваги є набагато стабільнішим, коли центр ваги є якомога нижчим, а лінія ваги падає поблизу центру широкої основи. Баланс стає поступово менш стабільним, коли центр ваги піднімається і лінія ваги наближається до краю основи.

2-Нестабільна рівновага: Якщо до тіла застосовується початкове переміщення, яким би малим воно не було, щоразу, коли зміщення збільшується за рахунок сили, що діє на нього, говорять, що тіло знаходиться в нестійкій рівновазі.

Коли центр ваги дуже високий, а основа мала, настане відносно нестабільна рівновага, оскільки навіть дуже малі переміщення змусять лінію тяжіння виходити за межі основи, а тіло падатиме на землю.

3-нейтральна або байдужа рівновага: якщо, незважаючи на зміщення тіла, висота і положення центру ваги залишаються незмінними щодо основи, вважається, що існує байдужа або нейтральна рівновага, як це відбувається, коли куля знаходиться рухатися по рівній поверхні.

Стійкість людського тіла більша в положенні лежачи на спині. Він стає поступово менш стійким, коли центр ваги піднімається, а основа опускається, як у положенні сидячи та стоячи.

Нормальна статична рівновага.

Що забезпечує нормальний баланс людського тіла, це стан рівноваги всіх його частин, а також збалансована стійкість опорних елементів (його кісток).

Якщо ми уважно розглянемо скелет людини, то побачимо переважання гладкої поверхні в його передній частині, реверс - протилежний, що є шорстким, дуже доречним для вставки потужних м’язових опор. Спосіб конструкції скелета людини дозволяє його верхній частині полегшити легкість, тоді як нижня частина забезпечує міцність, а також задня частина забезпечує силу, а передня частина забезпечує легкість і гнучкість.

Для кращого вивчення ми розділимо сегменти тіла на верхні та нижні, виділивши в нижньому сегменті його здатність утримувати та транспортувати великі вантажі, а верхній виявляється коливальним, з великою гнучкістю та невеликою вагою.

Естетика людського тіла, як і підтримка його рівноваги, базується на накладенні та балансі різних кісток скелета, що забезпечується потужною системою суглобових зв’язок, фасціальних оболонок та м’язових груп. Виходячи з цього критерію, ми класифікуємо м’язи на дві групи.

1-М'язи в глибинних площинах, переважно статичної функції або моносуглобового статичного тонусу і відповідають за ерекцію скелета.

2-М'язи поверхневої площини функції, переважно кінетичні, біартикулярні.

За словами Балланда, поза або ставлення є результатом антагоністичного тонусу різних груп м’язів, чия постійна боротьба забезпечує ерекцію сегментів і підтримує їх.

Згідно з тим, що було раніше вивчено, рівновага проявляється патологічно, коли один із сегментів зазнає деформації або зміни, оскільки це впливає на баланси нижнього та верхнього сегментів, а лінія гравітації не відповідає тій, вищезгаданий.

В даний час концепція рівноваги була модифікована, і кажуть, що це результат злагодженої роботи антагоністичних м'язових груп, що вимагає рефлекторної дії різних м'язових груп і показує, що ця рівновага не є суто статичною, але яка по суті коливається, саме завдяки характеру м’язової роботи.

Коли виникають дисбаланси сегментів тіла, вони незмінно коригуються наступним чином; якщо у людини є спинний кіфоз, компенсація цього дефекту відбувається в основному за рахунок збільшення поперекового лордозу, і ця ситуація приводить нас до висновку, що компенсації відбуваються зверху вниз.

Коли тіло знаходиться в ідеальному рівновазі, м’язова робота мінімальна до змінної, що дозволяє м’язам завжди залишатися в певному стані спокою і сприяє тому, що найслабші завжди досягають згаданого стану відпочинку.