Обсяг/Схуднути/Визначення

Рецепт

Рецепт білкового пирога, цей сніданок ідеально підходить для початку дня, оскільки він містить усі макроелементи, які потрібні нашому організму в цьому фантастичному рецепті білкового пирога, найкраще з того, що його дуже легко і швидко приготувати, тому у нас є немає виправдання, щоб добре поїсти, навести форму, а поверх цього - надзвичайно смачний пиріг з вівсянкою.

сніданок

У величезну миску ми помістимо інгредієнти разом з білками і будемо монтувати, поки вони не застигнуть. Ми будемо змішувати все шпателем поступово і роблячи обгортання, це важливо, оскільки в тому випадку, якщо ми все перемішали, тепер білі опустяться і вони будуть рідкими, залишаючи набагато більш однорідну суміш.

  1. Овес Це основний інгредієнт, оскільки він дає нам багато енергії та допомагає зменшити рівень холестерину .
  2. Какао чистий знежирений дуже корисний для пам’яті, це фантастичний судинорозширювальний засіб, який надає нам багато смаку цього вівсяного і шоколадного торта.
  3. Ціле яйце, жовток яйця забезпечує нас багатьма вітамінами та білками для вівсяного бісквіта та білків
  4. Білок, вони забезпечують нас одними з найкращих білків, які ми можемо отримати економічно та природним шляхом.
  5. Струмінь підсолоджувач, оскільки чисте какао дуже гірке
  6. Струмінь легке соєве молоко щоб надати йому певної текстури та гомогенізувати суміш для губчастого бісквітного торта.

За допомогою здорового бісквітного торта в мікрохвильовці ви зможете забезпечити необхідні калорії для ранкової роботи або тренувань

Цей мікрохвильовий вівсяний торт також допоможе вам провести тренування з акцентуванням сили до кінця завдяки повільному вмісту вуглеводів, овес

Я рекомендую цей рецепт приготованого вівсяного бісквіта, оскільки, як я вже говорив, готувати його дуже просто і швидко, він забезпечує всі поживні речовини, які потрібні спортсмену, і лише за один прийом їжі, він також рекомендується в рецептах хліба та кондитерських виробів, як у здорових рецептах

Незважаючи на використання білків як смузі, ми також можемо пожирати їх як їжу, оскільки вони працюють як своєрідне борошно. Очевидно, низький вміст цукру та високий вміст чудового білка.

Тому ми повинні залишити вам формулу необхідного зернового пирога з вівсяними пластівцями, що консолідують білки (ідеальний суперпродукт для конкурентів, а також надзвичайно твердий для нашого організму) та білковим порошком. Перевага цих булочок полягає в тому, що вони багаті білком, ніж будь-яка булочка, і, крім того, ви можете робити численні ароматизатори залежно від вибраного нами білка.