Ви теж вже стикалися з таким твердженням на шляху до своєї бажаної фігури ви точно повинні відмовитися від випічки? Це ще неправда! Приходьте і переконайтесь самі та готуйтеся підходять булочки, повні білка!

булочки

Для підготовки нам потрібні:

  • 500 г суміші білкового хліба
  • 280 мл теплої води
  • 80 г чорних оливок
  • 80 г сушених помідорів
  • 7 г сухих дріжджів
  • 1 л тростинного цукру

Можливо, вас зацікавлять ці продукти:

Підхід:

Ви спочатку на місії суміш білкова суміш хліба тому сухих дріжджів, теплої води і трохи цукру. Тісто правильно змішати вручну і ми залишимо його критий стенд у теплому місці принаймні півгодини, щоб ми красиво скислили.

Тим часом ти оливки та сушені помідори вирізати на дрібні шматочки. Згодом від квасної доріжки ми формуємо менші булочки (у вас повинно вийти близько 9 штук, але розмір залежить від вас), і ми в них натискаємо готовий оливки з помідорами.

Булочки рівномірно розміщуємо його на аркуші, застеленому папером для випічки і запікайте їх до золотистого кольору 15 хвилин при 180 ℃. Ми служимо s сиром або інша улюблена вкладення. Смачного!