З нетерпінням чекаємо відвідин родини на Різдвяні свята, але ви не уявляєте, як до них підготуватися? Здивуйте своїх гостей здоровими з кокосово-абрикосовими кульками, який також містить мигдальне масло і ванільний білок. Їх дуже просто зробити і швидко. Завдяки цьому здоровому рецепту ви порадуєте не тільки любителів фітнесу, але й усього солодкорота обидва.

Інгредієнти:

  • 200 г кураги
  • 100 г горіхів кеш'ю
  • 40 г кокосового горіха
  • 30 г мигдального масла кокосового та білого шоколаду
  • 25 г ванільного білка Just Whey

Підготовка:

Кешью у робота до тих пір суміш, поки розсипчаста суміш ми з цього не виходимо. Потім і курага у гладку, липку масу суміш. Борошно кеш'ю та абрикосова маса змішуються і поступово додається білок, 20 г кокосового, кокосового та білого мигдалевого масла, і все добре ретельно перемішати.

рецепт

З готової маси маленькі кульки ми починаємо формувати. Ці зрештою обвалена в кокосі і поставити в холодильник для заморожування. Кульки можна також покрити розтопленим шоколадом або сумішшю горіхів. Смачного!