Сьогодні ми будемо готувати смачні парові гриби. У грибах багато води, клітковини та інших поживних речовин. Вони ідеально підходять для дієт для схуднення та для зволоження організму.
Щоб зробити їх надзвичайно смачними, ми наповнимо їх нарізані кубиками шинку і часник.
Завдяки їх відпарюванню ми отримуємо їх справжній смак і текстуру. антиоксидантна дія відпарювання старше. Найкраще, без сумніву, це готувати їх на бамбуковому пароварці.
Інгредієнти за рецептом грибів на пару.
Це інгредієнти, які нам потрібні для приготування грибів
- 500 г грибів.
- 150 г часнику.
- 70 г шинки до тако.
- Сіль.
- Оливкова олія екстра вірджин.
Кроки, яких слід дотримуватися, щоб скласти рецепт.
Кроки, які слід виконати, щоб скласти рецепт грибів на пару:
- Очистіть гриби і видалити стебла.
- Очистіть часник і нарізати їх на шматочки 0,5-1,0 см.
- Ми заповнимо гриби з часником і кубиками шинки.
- Ми помістимо гриби в пароплав і ми дамо їм варитися 20-30 хвилин, поки вони не будуть готові (це буде залежати від розміру гриба).
- Після приготування ми додамо оливкова олія і сіль.
- Можна також поставити чорний перець, петрушка, паприка або будь-яка інша приправа, яка вам подобається.
Гриби - дуже багата їжа, яка не забезпечує надмірних калорій, оскільки вони мають лише 22 Ккал/100 грам.
Якщо ви любите шампіньйони та гриби, ось інші способи їх виготовлення:
Я залишаю вам тут один з найбільш відвідуваних рецептів у блозі, сподіваюся, вам він теж сподобається: парові мідії.
Якщо ви любите готувати пару, вас все одно може зацікавити один з наступних пароплавів. Якщо ви купуєте будь-яке з наступних посилань, ви допомагаєте мені підтримувати сторінку, оскільки вони дають мені невелику комісію: