- 500 г сушеної квасолі (найкраще червоної)
- 3 головки цибулі
- 4 зубчики часнику
- 500 г грибів
- 1 перець
- 1 очищений помідор
- 1,5 кружки таргонії
- 5 дл томатного соусу
- 1 дл сухого білого вина
- трохи лаврового листя
- 1 столова ложка меленого перцю
- 1 столова ложка оцту
- 1 чайна ложка зелені петрушки
- 1 чайна ложка базиліка
- 1 чайна ложка чилі
- трохи солі
- 1 столова ложка оливкової олії
Я замочую квасолю напередодні ввечері, а потім готую їх з кількома лавровими листками, трохи оцту та солоної води. Коли він майже звариться, я проціджу його.
Тим часом я подрібнюю цибулю, вичавлюю часник, а потім тушкую в невеликій кількості оливкової олії до склоподібності. Я наливаю сухого вина і солю його.
Додаю варену квасолю і томатний соус. Я також додаю 1 подрібнений перець і 1 очищений помідор. Додаю потрібну кількість чилі за смаком, кладу в мелений перець і готую під кришкою.
Коли він майже готовий, я також додаю зелені спеції і добре перемішую. Я вимикаю полум’я, залишаючи смаки на п’ять хвилин під кришкою. Якщо потрібно, я його смакую.
- Дієтичний рецепт з шоколадно-сирним кремом з кухні Сільвії Надь Руманн
- Дієтичний грибний капуста Секлер з кухні Ержебет Кіжачек
- Дієтичний рецепт вівсяного бісквіта з кухні кухні Anita88
- Рецепт метеликів з корицею та цукром з кухні Кісс Джулане
- Тушонка з щуки - рецепт дієтичної мрії - категорія супів - рецепти, коктейлі, смачна їжа