Хокей - це швидка і динамічна гра. Повна фізичних зустрічей і вимогливість до фізичної форми. Логічно, що хижі молоді чоловіки повинні задавати тон у цьому. Однак це може бути неправдою - і не потрібно далеко ходити з прикладами.
Це офіційно з середини липня. Після того, як Метт Каллен закінчив кар'єру, Здено Чара став найстарішим активним гравцем у НХЛ. Капітан Словаччини Бостон Брюінз на 136 днів молодший за Каллена, який пропрацював у профілі 21 сезон.
Рослинна їжа та крижана ванна
Спортивне довголіття вихідця з Тренчина викликає захоплення. Хоча у березні він відсвяткував своє 42-річчя, він все ще грає в хокей на найвищому рівні. У футболці "Брінс", яка стала єдиним призом з моменту виграшу чергового Кубка Стенлі, він є одним із найзайнятіших гравців. Він заклав основи фізичної підготовленості в молодому віці.
Штюмпель продовжить свою багату кар'єру. Світло має допомогти зробити великий повернення
Чара: Роки, проведені в НХЛ, навчили мене смиренності. Вік - це просто число
Чара слідами Ягр. Він буде найстарішим гравцем НХЛ
Ягр: Я все ще граю в хокей. У ММА мене вбивали, коли я мав зайву вагу
"Він був дуже зацікавлений у своєму хокейному зростанні. Він піддав йому все - підготовку, дієту, регенерацію. Сьогодні це може бути звичним явищем серед гравців, але тоді це було рідкістю. Все ще процвітає.
Якщо він уникне травм, він зможе грати ще кілька років ", - сказав колишній тренер Індржих Новотний, який був на початку кар'єри Шара в юніорській категорії.
Наступний сезон стане 22-м у профілі для двометрової спини. Ішли роки, він змінив свій раціон і спосіб регенерації.
"Я приділяю більше часу тренуванням перед тренуванням, регенеративним процедурам або розтяжці. Я дуже задоволений крижаною ванною, яку я часто практикую, після неї я добре відновлюся. Я давно змінив свій раціон харчування, перебуваю на живлення рослин.
Я намагаюся жити якомога якісніше і використовую все якомога ефективніше у своєму харчуванні. Я здоровіший, я почуваюся краще, і це також пришвидшує регенерацію ", - сказав він Piešťanský denník. Власник Трофі Норріса за найкращого захисника НХЛ (2009) також є вихователем молодших товаришів по команді на льоду та поза ним.
"Я давно виконую цю роль у команді. Хлопці відкриті для моєї поради. Вони поважають її, і для мене позитивно, що вони хочуть вчитися та отримувати інформацію від більш досвідчених", - додав він.
Граючий власник лицарів
Чара прийняв естафету після того, як Каллен та його попередник стали черговим хокейним матчем. Яроміру Ягрі було лише 17 днів від гри в НХЛ у віці 46 років.
У січні минулого року легендарний нападник правильно відчув, що НХЛ більше не для нього. Але чи зрештою він би пограв у хокей? У жодному разі.
Як граючий власник лицарів Кладно, він вивів клуб на найвищу конкуренцію. Кладно виграло 4: 2 у ключовому плей-офф, а Ягр забив усі чотири голи своєї команди. Перед поточним сезоном перед ним буде складне завдання - відрегулювати вагу так, щоб його вистачало з молодими колегами.
"Це було весело на початку літа, але не сьогодні. Це буде бійка! 121 кілограм? Прекрасно - з огляду на те, що екстраліга починається через два місяці", - сказав він фанатам через соціальну мережу.
Власник олімпійського золота з Нагано відомий своїм ентузіазмом та наполегливими тренуваннями. Він також адаптував свій раціон, намагаючись схуднути. Він споживає переважно так званий - салат Ягр. Складається із суміші овочів та дині.
"Коли я нічого не роблю, кілограми починають зберігатися, і виникає проблема. Завдяки хокею я спалюю і потію багато калорій. Я знаю, як це зробити, я буду в формі до початку сезону ", - пообіцяв 47-річний ветеран.
Штюмпель також продовжує
Хоча це не буде НХЛ чи чеська Екстраліга, Йозеф Стюмпель також продовжує змагальний хокей. Чемпіон світу з Гетеборга, який молодший за Ягра лише на п’ять місяців, вирішив змінити своє місце у третьому найвищому змаганні. Нітра клуб HK 96 обмінявся в II. ліга за Жиар-над-Гроном.
"Він приїжджає на новенький зимовий стадіон, щоб допомогти великому поверненню хокею та виконанню мети, яка полягає в просуванні до 1-ї ліги", - повідомляє регіональний портал Promo Sport.
Історії трьох ветеранів хокею - приклад того, що ви можете займатися спортом навіть після сорока. Хоча вам доведеться пережити біль під час тренувань, спорт все одно окупиться.