¼ шт Цибуля, дрібно нарізана
2 склянки чорної квасолі, з бульйоном
½ чашка сиру Панела, маленькі кубики
2 склянки салату нопал
1 склянка вершків
Процедура:
1. Для соусу помістіть усі інгредієнти в блендер і обробіть
до отримання соусу з гладкою і однорідною текстурою.
2. Для квасолі обсмажте цибулю на сковороді з розпеченою олією, додайте
квасолі і смажити ще кілька хвилин. Залити соусом і за допомогою
дробарки, починають дробити до отримання однорідної текстури,
додати сир та інтегрувати. Виправте приправу.
3. Для гордітасу візьміть порцію тіста, сформуйте кульку, зробіть
порожнину в центрі, розмістіть частину пломби, закрийте та за допомогою
рук, злегка натисніть.
4. У каструлі з достатньою кількістю гарячої олії смажте гордітас на середньому вогні
до готовності зсередини і коричневого кольору ззовні. Вийміть і злийте з паперу
абсорбент.
5. Для складання подайте гарячі гордітаси, відкриті та супроводжувані сиром та
салат нопаль, за смаком.
- Рецепт дієтичного приготування риби з овочами на пару - це краса
- Корисні та солодкі закуски, щоб уникнути порушення режиму харчування
- Я можу замовити низькокалорійну їжу в літаку, щоб не порушити свою дієту для схуднення
- Сім кроків, щоб приготувати смачне низькокалорійне ванільне печиво
- РОЗБИВАННЯ МОЄЇ ДІЄТИ - Стратегії проти; Порушити дієту; Переможці - Вам знання