рецепт

Поділіться

Ми всі виросли в манній каші.

Каша, яка не тільки нагріває, але й задовольняє і штовхає людину в день.

Це свого роду спогад про дитинство і безтурботні часи, тож згадайте цей солодкий період ще солодшою ​​сніданочною кашею, яка трансформується у більш розкішну та дещо здоровішу версію.

Нам знадобиться:


На каші

  • 35 г манної крупи спельти з грубої муки
  • 15 г кокосового цукру
  • 75 - 100 мл рослинного молока

До верхівки

  • + какао-боби
  • + какао-масло

Спосіб приготування:

1. Я замінив класичні інгредієнти, такі як вершкове масло, білий цукор та манну кашу на більш розумні інгредієнти, такі як кокосовий цукор, манна крупа спельти, какао-масло і замість гранул посипав кашу какао-бобами. Таким чином, Mash набув нового виміру. Не бійтеся експериментувати і перетворювати класику, яку ми всі знаємо, на такі смаколики.


2. Рецепт настільки простий, що процедура може бути навіть не такою, але все ж, щоб ви не сказали мені, ви повинні мати її. У кипляче молоко поступово додайте манку і цукор. Ми варимо кашу при постійному помішуванні, щоб у нас не утворювались грудочки, на повільному вогні, поки каша не загусне. Покладіть приготовлену кашу в тарілку, поверх каші покладіть какао-масло і почекайте, поки вона розчиниться. Нарешті, прикрасьте кашу какао-бобами, або посипте кокосовим цукром.

Автор статті

Янка Пачекова

- більше статей автора
Сховати 6 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Соня Кратка 13.04.16 07:30

У мене вдома лише муки з гладким спелтою, мені доводиться купувати більше манної крупи

Соня Келеменова 13.04.16 07:41

муки з орфограмою? Я тут навіть не знаю. ми пробуємо. здорова папанічка.

Юлій Надь 13.04.16 12:29

Я пам’ятаю класичну манну кашу з дитинства, вона була чудовою на смак. навіть зараз моє тіло попросить про це тут і там. Не знаю, чи хопила б мені сміливості на щось таке здорове із спельта борошна. ймовірно, переможе стара класика

Мартіна Захаранова 14.04.16 09:05

Це виглядає не дуже спокусливо, але добре ароматизоване може бути чудовим. Я б точно поклав туди багато кориці:-)