втрата

Рецепт коктейлю

Надіслати від Міро Веселий »28 жовтня 2008 р., 12:54

Нещодавно я почав готувати для мене різні коктейлі. Оскільки вони мені зарекомендували себе, вони можуть стати в нагоді. Рецепт коктейлю простий, але добре мати під рукою потужний міксер, я б сказав, мінімум 500 Вт. Тож рецепт простий.
Харчові столи та знайдіть в них інгредієнти. Почніть з двокомпонентного коктейлю: 10 грам волоських горіхів, 50 грам вівсяних пластівців. Трохи води, перемішайте, і коктейль готовий. Вам не подобається? Штучний підсолоджувач такий же. Не подобається рецепт зі штучним підсолоджувачем? Не кладіть його туди. Це може бути не смачно, але такий коктейль містить те, що є. 1044 кДж, з яких 8 грамів білка, 35 вуглеводів, 9 грамів жиру. Попередньо покладіть шматочок овоча. Коктейль - це повноцінна їжа, щоб задовольнити вас.

Ви можете розширити рецепт цього коктейлю. Чудово підходить для фісташок або кеш’ю. Відмінно посипати насіння льону або соняшнику.

Чому я рекомендую горіховий коктейль, а не горіхи? Багато ботаніків не можуть їсти горіхи, крім цілих упаковок. У мене буде просто жменька, я теж візьму. Але тоді я йду і дзьоб. Але якщо ту саму жменю налити в блендер, раптом тихо. Я отримую корисні речовини з горіхів, але я відчуваю спокусу отримати більше горіхів. (Він не такий смачний, як такий рецепт коктейлю, але скоріше підходить).
Зрозуміло. Цей рецепт коктейлю можна швидко вдосконалити, якщо випадково очистити банан та жменю сушеного родзинок, перемішуючи його. Ви повинні заборонити це, коли худнете. Це можна зробити, якщо ви займаєтеся підняттям тягарів або фізично активні в іншому випадку - тоді вам потрібні вуглеводи, і ваше тіло може їх використовувати. Але люди з ожирінням часто мають проблеми з вуглеводами, особливо швидшими.
Отже, якщо цей коктейль має на меті схуднення, він повинен бути порівняно тонким (і не дуже) і не повинен бути натурально солодким - із фруктів, ванільного цукру та подібних інгредієнтів.

Re: Рецепт коктейлю

Надіслати від Міро Веселий »31 жовтня 2008 р., 19:12

Я втягнув сосни, вони мають цікавий смак, коли з них роблять коктейль. Рекомендую скуштувати. Крихітна жменька сосен, трохи вівсянки і половина банана. (тоді тренування, не захищайся!)

Я варила соєве молоко кілька днів тому. Це смачна справа, поки ці коктейлі не можна використовувати. Це надає цікавий смак. Ну, це шалено складно робити.

В іншому випадку вам також може бути цікаво змішувати, я ходив по магазинах. Не кожен блендер підходить для приготування горіхових коктейлів. Хороший міксер - це 135-140 євро на електростанціях, які обіцяють найдешевші товари. Знаєте, скільки коштує той самий міксер в Австрії, за 40 кілометрів від Братислави? Від 70 до 80 €. Для штрихування.