04.30 Кредит зображення: Марія Сіріано
Якою б була наша улюблена зручність класичних страв, якби ми попросили харчування, щоб дати їм чоловіка? У цій серії рецептів ви побачите, як розумний вибір овочів, м’яса та сиру полегшує та поживніше переносити все, від маків та сиру до м’яса без нього.,.
Курятина та рис готувались у напружені вихідні та прискіпливі їдачі. Я б про це все знав, бо як дорослий я мав доторкнутися приблизно п’ять прийомів їжі. Запіканки були професійним способом моєї матері змусити мене спробувати більше їжі, не знаючи.
Хоча курка та рис традиційно - лише курка та рис, ця чаша вирощує овочі, а також видаляє консервовані супи для швидкої домашньої версії.
Надання курячої та рисової запіканок людині харчування
Рис та овочі
Класична їжа в основному залежить від білого рису, але цей рецепт переробки замінює білий рис на поєднання коричневого та цвітної капусти. Це не тільки збільшує кількість овочів, але і додає більше клітковини, щоб допомогти вам довше жити.
Рис з цвітної капусти імітує ідеально коричневий рис у цьому горщику. Навіть важко визначити, де закінчується рис і починаються овочі. Діти ніколи не знають, що на цю страву їх чекає більше трьох склянок овочів!